牙齦一旦萎縮，就會出現塞牙，牙根疼痛，4個方法幫到你 有人會突然發現自己的牙齒變長，牙縫變大，齒根開始暴露，牙根變得敏感，這些都是牙齦萎縮的症狀。牙齦萎縮是一種常見病，萎縮的牙齦會讓你的牙齒看起來細長且有縫，直接拉低顏值起碼兩個級別。很多人都聽過「肌肉萎縮」，卻不知道我們的牙齦也會萎縮。 雞肉萎縮是非常少見的，但牙齦萎縮的發病率卻是非常高的，那牙齦萎縮會有什麼樣的表現呢?牙齦萎縮分為病理性和生理性，這裡就重點說病理性牙齦萎縮吧。

病理性牙齦萎縮主要是因為齦緣部分存在異物(牙石)又長期得不到清理，細菌滋生刺激所致。

一般來說，出現牙齦萎縮大都與以下3個原因，密不可分!1、牙周炎牙周炎是由於長期不良的口腔衛生導致牙結石、牙菌斑在齦緣、牙縫間的堆積，從而持續刺激牙齦，造成牙齦紅腫、口臭、牙鬆動等一系列不良後果。牙周炎導致的牙槽骨退縮和牙肉與牙齒的依附關係喪失，牙齦慢慢萎縮，暴露出牙根。2、錯誤的刷牙方式通過劇烈刷牙或使用硬刷毛與牙齦之間的物理摩擦使得牙齦萎縮。

3、生理性的牙齦萎縮隨著年齡的變化，牙齦有可能出現少量的退縮，這類情況在老年人中比較多見，但引起的牙齒敏感較輕微。

隨著年齡的不斷上漲，身體的器官也開始走下坡路。

因此不少人都會出現牙齦萎縮的情況。那麼你知道牙齦萎縮如何預防呢?1、養成良好的口腔衛生習慣應選用符合國家標準的牙膏及牙刷，每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、定期的口腔保健每6到12個月做一次專業洗牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。3、掌握正確的刷牙方法使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。

牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。

4、不貪圖便宜和方便在一些技術水準不高、操作不規范的小診所鑲牙，這些不良修復體也是引起牙齦萎縮的主要原因。5、嚴防環境污染砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境品質，避免接觸有毒物質。

6、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易使牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎症;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。

牙齦萎縮要怎麼治療呢？ 

1、定期的口腔保健保持牙齒清潔是延緩牙齦退縮的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

2、保持口腔清潔掌握正確的刷牙方法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙籤，因為長期使用牙籤剔牙容易刺激牙間隙處牙齦頭的萎縮。

3、定期做口腔檢查到正規口腔機構就診，牙醫能幫你。口腔常見病如齲病、牙周疾病等多屬於慢性病，早期症狀不明顯，容易被人們所忽視，定期進行口腔檢查是維護口腔健康的關鍵。

4、發現異常及早就醫如覺得自己有個別牙發生異常移動，患者應及時到醫院檢查，以便對症處理。早發現、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。

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