天下媽媽都一樣，最關心的就是孩子的身體，最害怕孩子生病，如果有什麼方法能提高孩子免疫力讓孩子少生病，赴湯蹈火在所不惜。

不過，不是所有打著提高免疫力的產品都能提高孩子的免疫力。

如果平時這幾點沒做好，那可是會降低孩子的免疫力哦。

一、乾淨過頭、瘋狂的使用消毒劑

孩子是我們的心頭寶，很多媽媽恨不得把孩子用的、吃的、能消毒的都消毒一遍。

孩子的確需要被關愛與呵護，若在成長中，讓孩子完全不接觸外界的細菌，那絕對是不可能的。

敲黑板總結:孩子的用品真的沒必要過度清潔和消毒。適度接觸少量的病原，反而有利於刺激免疫系統，產生抗體。

如長期讓孩子成長在無菌的環境裡，讓孩子的免疫系統得不到鍛煉，一旦與外界「親密」接觸就馬上生病。

二、給孩子裹得太過嚴實

冬季天氣寒冷，很多家長都會擔心孩子著涼生病，每次都擔心孩子穿的太少，每次出門就給她穿了一件又一件的衣裳，雖然是不冷了，但是孩子也不願意活動了。

孩子新陳代謝比成年人快，裹得太多、反而會因為出汗、不透氣引起熱疹、痱子、尿布疹。孩子的免疫力也會慢慢降低，一旦你讓孩子穿少點，孩子反而更容易感冒。

敲黑板總結：

孩子其實沒有我們想像中的怕冷，千萬不要穿的比我們自己還多。

三、一生病馬上給孩子吃藥、輸液

很多家長擔心孩子生病，一旦孩子打一個噴嚏或是剛出現肚子不舒服，自己馬上買點藥給孩子吃，或者二話不說就帶孩子飛奔醫院。

敲黑板總結：

普通的小感冒不要急著用藥，用藥請在醫生的指導下使用。

四．缺少戶外運動

有些孩子吃飽了就坐著，不喜歡運動。容易出現肥胖，也會讓免疫力下降。

經常做運動的孩子，即使穿的少也能感覺很暖和，免疫力也會慢慢的變高。

敲黑板總結：

家長要以身作則，積極與孩子參與運動中，孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，這將有助於他們增強體質。

五、挑食偏食

愛挑食偏食的孩子沒辦法從飲食中獲取營養來維持和提高免疫力。如果不愛吃豬、牛、羊肉會很容易缺鋅，不吃蔬菜、水果也會容易缺維生C，營養素與免疫功能緊緊相連，如蛋白質、維生素A、維生素 C、鋅、鐵等缺一不可。

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