生薑有個很強大的功效，它能減肥排毒，在大多數肥胖者中肥胖都是由自身毒素閉塞引起的。人們不管是吃東西還是呼吸空氣都容易積累廢物，當然減肥排毒是肥胖者最好的選擇。肥胖者提起排毒首先想的就是體內的宿便。

這些是導致肥胖的罪魁禍首。所以我們想減肥就要先排毒，否則非常容易反彈。

　　生薑貼肚臍是一個神奇的土方法，老中醫說這個方法健康安全,效果非常好,便秘的親們可以在家試試哦。秘方：生薑、創口貼，醋還有白酒，白酒不用多，滴入幾滴就行，起個藥引子的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋能使硬的大便能夠軟化，容易排除。生薑取一大片就夠，先切成末，用白酒輕擦肚臍再將生薑粒填滿肚臍。

　　下面小編給再給大家介紹1款媲美生薑，美容又養身的寶貝吧！

　　濕氣特別重，上班天天沒精神，身體虛胖、水腫，嗜睡，紅豆與薏米都能夠幫助身體排出多餘水分，薏米何紅豆都有健脾止瀉，利水消腫的功效。

　　排出體內濕氣, 吃它比吃生薑好, 祛濕徹底一身輕

　　赤小豆薏仁茶

自古以來，赤小豆、薏仁就是去濕氣的良方，自然效果也是極好的，不過赤小豆和薏仁都是比較硬的食物，自己煮很費時間，而用赤小豆、薏仁、芡實、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等材料一起製成的赤小豆薏仁茶，加入了芡實，不僅容易沖泡，在祛濕的同時，還能健脾，男女都很適合喝。

　　綠豆百合米仁粥

　　將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘；百合洗淨切小；在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數分鐘後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。

　　綠豆煮來的湯水，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，還有祛濕氣的功效！

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