中老年人血糖（空腹、餐後）輕度升高，得治療！1/3變成糖尿病

目前我國已經進入老齡化社會,＞60歲老人有2.3億。老年人糖尿病的發病率22.86%！還有更多中老年人士，血糖尚未達到“糖尿病的標准”，只是“輕度升高”！

今天，喵醫生聊聊“中老年人血糖（空腹、餐後）輕度升高，得治療！1/3變成糖尿病”

一、“血糖輕度升高”稱為“糖尿病前期”，是糖尿病的“後備軍”！

1. 糖尿病前期是指血糖升高，但是尚未達到糖尿病的診斷標准。

2. 臨床上醫學術語稱為“空腹血糖受損和糖耐量異常”。

3. 目前我國糖尿病前期的發病率為15.5%。

4. "糖尿病前期"的人群是預防糖尿病的重點人群。

5. 空腹血糖在6.1至7.0mmol/L之間波動，（空腹血糖受損）

6. 早餐後2小時血糖在7.8至11.1mmol/L之間波動。（糖耐量異常）

二、“輕度血糖升高”的危害性有哪些？

1. 三分之一人士變成“糖尿病”。

2. 即使血糖輕度升高，發生病發症的危險性高於健康人。（心梗、心衰、腦梗、腦出血、尿蛋白、腎功不全）！

三、如何治療“輕度血糖升高”？

1. 目前治療指南建議，“輕度血糖升高”的治療活方式：非藥物治療。

2. 包括飲食控制總熱量、限制飲酒、運動、減輕體重、監測血糖。

四、“血糖輕度升高”一定會變為糖尿病嗎？

不會！“輕度血糖升高”，經過生活方式改變，是可以逆轉，恢復到正常血糖的，要有信心哦！

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