現代的生活壓力非常大，生活節奏也很快，很多人經常熬夜工作，圖方便經常吃辛辣油膩的快餐食物，這樣身體就很容易出現發炎、上火的情況。很多人發炎感冒了或者上火了，為了減少身體的不舒服，病好得快，不影響學

習和工作，會直接吃抗生素、清熱解毒的藥。但是，經常吃這些藥物，藥物在治療好疾病的同時，也大大的傷害了我們的身體，會讓身體的各器官功能受到藥物的危害，心肝腎肺越來越虛弱，脾胃功能越來越差，導致抵抗力越來越差。

其實我們身上就有2個“消炎開關”，經常按揉能幫助你調理身體，可以消炎，下火，強壯脾胃功能。

1、照海穴

照海穴在足內側、內踝尖下方的凹陷處，左右腳都有照海穴。

用拇指指尖按揉這裡3-5分鐘，能感受到酸脹感為宜，經常刺激這個“消炎開關”對身體常見的炎症起著不錯的作用。

2、液門穴

液門穴很容易找到，是在我們雙手的手背上，第四與第五的指尖之間，指蹼緣上方赤白肉際凹陷中。經常對液門穴進行按揉，能起到降火散熱止痛生清的作用，生活中要是有感冒了、咽喉腫痛了等發炎的時候要記得這個穴位，只要簡單的舉起我們的拇指，用拇指指腹對液門穴的地方進行輕輕地按揉。

一次5分鐘，每天3次就可以了。

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堅持經常對照海穴、液門穴進行按揉，就能很好地緩解身體的不適的症狀，炎症沒了、熱火被散去、身體好了，抵抗力也好了，脾胃功能也能恢復了。

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