很多人嘴巴說要減肥，但是始終沒瘦下來，這句話小編只相信即將步入禮堂的準新娘才做得到。

有位女網友只用了三個月，就把炸出來的手臂肉跟後背肉給瘦下去，整個人看起來很有自信也有精神，大家看到她的前後差異也驚呼:「怎麼差那麼多，正！」。

圖翻攝自臉書美妝公社 下同

女網友在臉書美妝公社分享她的瘦身過程，並表示他人生最胖的時期是拍婚紗的56公斤，穿上小禮服簡直就像在灌香腸，肉手臂跟後背肉都被勒出來，拍起照來實在是很不美觀。

女網友表示減肥絕對不能不吃，也不能只專挑某項食物猛吃，尤其是澱粉一定要均衡下肚，可用地瓜、糙米、玉米等食物代替，幫助消化的香蕉跟蘋果則可以多吃。不僅要嚴格控制吃還要運動，網友說她每天都踩空中腳踏車、曲線搖擺機或深蹲30~60分鐘，把運動變成每天的習慣，後來她花了三個月終於成功瘦身減下7公斤。

資料來源臉書美妝公社

結果網友把瘦身後的照片發到臉書社團後，被大家發瘋似的狠誇「7公斤就差很多欸..瘦下來真的變好年輕好美」、「好厲害喔！」可見世上沒有醜女人只有懶女人啊!