人上了年紀以後，或早或晚都會長出白頭髮。白頭髮一多，就會非常顯老，很多人一開始無法適應這樣的變化，喜歡拔白頭髮，也有的人說最好不要拔，因為白頭髮越拔越多。

但事實上，頭髮的數量和顏色，取決於毛囊數量和毛囊裡的黑色素。

每個人頭皮上的毛囊數目是一定的，長出來的頭髮也是一定的，拔頭髮不會影響到毛囊的數量，所以說，不會因為拔了根白頭髮，就長出更多的頭髮。此外，黑色素越多，頭髮越黑，而上了年紀以後，大部分人的黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少，所以頭髮會慢慢由黑變成灰白，甚至全白。

但是，拔頭髮這個舉動，並不會影響到其他毛囊的色素分泌，就算把白頭髮拔掉了，毛囊裡面還是缺少黑色素，所以長出來的新頭髮仍然是白的。

而且，一個毛囊裡面會長出來很多頭髮，如果你總是拔白頭髮，就會傷害到毛囊，其他的頭髮也會受到影響，有可能會產生毛囊炎，甚至導致脫髮的情況出現。如果你實在是受不了頭上有白頭髮，可以把白頭髮剪掉。

所以說，拔白頭髮這種做法雖然不會讓頭上長出更多的白頭髮，但對頭皮健康來說也是有一定危害的。頭髮變白是自然現象，與遺傳、心態、營養等方面都有關係，如果想要延緩頭髮變白，可以多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如瘦肉、豆製品、牛奶、雞蛋等。

因為黑色素本身是一種氨基酸衍生物，營養充足才能更有利於黑色素的合成。

另外，還要建議大家平時盡量保持好的心態，多鍛煉身體，保持健康的體格，大家都看過「一夜白頭」這樣的事例，心情對於頭髮的生長狀態也是非常重要的，讓自己的心情舒暢一點，可以產生抑制白頭髮生長的效果。如果想要快速達到黑髮的效果，大家也可以選擇去染髮，在永久性染髮過程中，染髮劑的確會讓頭髮發質更容易受到損傷，變得更加纖細脆弱。

但從目前的研究來看，在常規條件下使用染髮劑，它的危害沒有大家想像得那麼可怕，而且染髮劑致癌的可能性也非常小。

總之，拔白頭髮不可取，可以選擇把白頭髮剪掉或者染黑，不過，自然的狀態其實是最好的，生老病死是自然規律，只要心態好，頭髮顏色都是浮雲。

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