望子成龍是每個父母的心願，這不僅體現在學習成績上，更是體現在孩子的體質和身高之上。

很多家長由於自己身高沒有達標，所以總是自責不已，認為是自己的基因影響到了孩子，對寶貝未來的身高條件充滿擔憂，而正是父母這種急切的心理作祟，反而更容易掉入所謂「長高」陷阱。接下來小編就給大家一一解析這些「身高誤區」，避免家長入坑！

1、父母矮寶貝就一定矮？

雖說基因是影響寶貝身高的一大因素，但有句俗話是這樣說的「三分天註定，七分靠打拚」，用在孩子身高成長上也是可以的，父母基因只是孩子身高因素中的百分之六十，而剩下的百分之四十則可以「逆天改命」。

這包括了寶貝的飲食、運動、睡眠等等的綜合因素，這三大類都會影響到寶貝自身的生長激素分泌，所以孩子雖然「先天不足」，但通過後天的調理，仍然有長高的希望!特別是學齡階段爸媽應給予孩子充足的睡眠，特別是九點左右進入睡眠，更有利於生長激素的分泌。

另外，營養搭配也需均衡，這包括了蔬菜、肉類等綜合種類，如果寶貝挑食就容易處於偏胖又或者偏瘦的狀態，這都不利於身高的生長，家長應正確引導孩子接受新鮮的蔬菜和瓜果。

同時運動也是生長的關鍵因素，比起讓孩子沉迷於電子產品，倒不如引導寶貝積極參與鍛煉，比如：跳繩、打籃球、羽毛球等等都有助於身高的成長。

2、為了讓孩子長高，就拚命補鈣？

雖說「鈣」是促進孩子骨骼健康不能缺少的元素，但充分補鈣卻不一定會讓孩子長高，所以說過分補鈣不可取，孩子需要的鈣質完全可以從食物中攝入，如果過分補鈣，寶貝體內的鈣質無法被完全吸收，不僅看不到你寄希望的長高效果，反而會增加孩子患腎結石的幾率。

3、現在身高明顯低於同齡兒無所謂，成年後身高還能再長？

科學的確存在體質性青春期發育延遲，這種情況就是孩子在青春期沒有快速成長，反而是過了青春期身高猛然生長。但是到了現在物質飲食豐富的情況下，「晚長成」比例越來越低，因此這種想法反而會耽誤孩子正常的身高生長。

因此，若是孩子骨齡明顯落後實際年齡，而體內生長激素分泌正常，也有可能是晚長成情況。

所以說家長如若發現孩子明顯比同齡人低，甚至低於十釐米以上，就需要帶孩子進行正規的檢查，確定孩子發育緩慢的因素，不要讓自認為的「晚長」耽誤孩子的身高發育。

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