洗澡是我們每天都做的事，但是洗澡可不是抹抹沐浴露，用水沖一衝這麼簡單，如果不注重某些細節，洗澡也能洗出大問題。

洗澡有2個誤區洗澡誤區一：使勁搓皮膚的屏障保護層由角質層和脂質膜共同構成，不僅能夠保護機體免受外界侵害，還可以防止皮膚水分的喪失。使勁搓操很容易讓這層保護膜遭到破壞，如果洗澡後用手指搓皮膚，可以聽到吱吱的聲音，就說明你洗澡搓洗過度了。正確做法：盡量少用搓澡巾，可以使用柔軟的沐浴球，蘸沐浴露輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質層粗糙的部位用搓澡巾。洗澡誤區二：沐浴露用很多沐浴產品中一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，這種物質會激發某些化學物質，使其快速滲入皮膚。

4個時間千萬別洗熱水澡

1、性生活前不要洗洗完熱水澡就進行性生活，性中樞神經的興奮度會受到抑制，性生活快感也會下降，心、腦等重要器官的供血量就會減少。另外，洗完熱水澡會使皮膚的敏感度暫時下降，導致性生活過程體驗不佳。最後，熱水浴還不利於精子的生長發育，會影響到優生優育。

2、起床後不要洗很多人喜歡早起後洗個澡，讓大腦興奮起來，但切忌不吃早飯就洗，這樣很容易出現眩暈，甚至休克。如果此時水溫太燙，還會引起血管過度擴張，出現一時性的腦供血不足。因此，早起洗澡最好安排在早飯後30分鐘。