泡腳是我們熟知的一種養生方法了，每天晚上睡前用溫熱的水泡個腳，既能舒緩疲勞，又能幫助睡眠，對於我們人體有很多的好處。但是我們現在也總會聽到一種聲音說，「用熱水泡腳並不養生，反而會不利於身體的健康。」很多人就會迷惑，到底該不該泡腳。其實泡腳對於人體確實是有很多好處的，但是也不適合所有人，以下四種人群若是隨意泡腳，反而對身體會有負面影響。

>>>>以下四種人群不適宜泡腳

1

腳部有炎症的人

腳部有炎症，包括腳部有傷口、腳部皮膚有潰爛、腳部有足癬等等，都是不適合泡腳的人群。

2

下肢靜脈曲張的人

很多靜脈曲張的人的下肢總會有明顯的下肢青筋凸顯的情況，正是因為靜脈曲張的人的血液流通不暢通，血管發生了栓塞。我們泡腳的時候，因為腳部受到外界的刺激，身體的血液會流往腳部，然後在流會身體的其他部位，起到一個促進血液循環的作用。但是下肢靜脈曲張的人，腿部的血管可能因為不太暢通，可能會影響血液流回去，很多血液或會堵塞到下肢血管處，加重曲張的程度，所以腿部的青筋或會更加凸顯。

3

有心腦血管疾病的人

患有心腦血管疾病的人，身體的血管或是失去彈性，或是流通不暢等等，所以身體的血液循環往往不如一般人那樣暢通。我們泡腳時，身體的血液會加速流通，流到腳部然後再流回其他部位，對於一般人來說，加速了身體的血液流通，促進了身體的循環。但是對於有心腦血管疾病的人來說，泡腳導致的血管擴張了，但是身體的血液或不能及時的流到擴張的血管裡面去，所以身體的供血就會出現問題。尤其是血壓不穩定和有糖尿病的人來說，一定要慎重泡腳。

若是你不屬於以上的三種人群，經常泡腳的話，或會讓你受到以下幾種好處

一是驅除身體的寒氣。

二是幫助緩解疲勞。現在人的生活壓力比較大，總是神經緊繃著，長時間的話，身體的血液循環就會受到影響，所以經常會出現疲憊感。每天用熱水泡泡腳，促進身體的循環和驅除寒氣，大腦的血液供應充足，對於緩解疲勞感非常有幫助。

三是幫助我們減肥。想要減肥，就要先排毒和祛除濕氣，若是身體的毒素和濕氣堆積在身體里，不僅容易胖，減肥還很難減。每天晚上用溫熱的水泡泡腳，促進血液流通，加速身體循環的同時，有助於排毒和祛濕，對於我們減肥是非常有幫助的。

泡腳對於我們是非常有好處的，常泡腳能養生，但是泡錯卻不養生了，若是你屬於以上三種人群，就注意不要總是泡腳了。我們泡腳的時候也要注意水溫，感到溫熱就可以了，很多人喜歡用太燙的水，也是沒有必要的，反而會傷害腳部的毛細血管。