今天為大家介紹三個失傳已久的降糖藥方，自己存好。

1、藥方

取幹玉米須10克、幹桑葉10克、茶葉5克，將玉米須洗凈，與桑葉、茶葉一同放入杯中，

加沸水250毫升，加蓋浸泡5分鐘，製成玉米須桑葉茶，反覆沖泡，於三餐前後飲用。

取新鮮香菇50克、黑木耳30克、生薑10克，將所有材料倒入鍋中，加水400毫升，煎煮至250毫升，加入調味料，即可服用。

取薏米75克、白果(去殼)8枚，鍋中加入適量水，放入洗凈的薏米及白果仁，小火煮至薏米變軟，即可食用。注意，白果每日食用不要超過10枚。

2、原理

這三個藥方控制血糖的原理各有不同。

第一個方子中的玉米須又稱龍鬚，是一味古老的中藥。

玉米須入藥記載首見於《滇南本草》，說它能治婦人乳結紅腫、乳汁不通、怕冷發熱、頭痛體困等，後世的醫家漸漸發現它還有其他功用。

20世紀90年代，日本學者發現玉米須水提取物有降血糖的功效。

國內學者進一步研究發現，玉米須能夠降血糖，原因在於其內含多糖、皂苷成分。

桑葉自古以來就是治療消渴症的常用藥。

《本草綱目》中記載：「桑葉乃手足陽明經之藥，汁煎代茗能止消渴。」

《中藥大辭典》中記載：「桑葉有抗糖尿病的作用。」

藥理研究顯示，桑葉中含有的總多糖能治療高血糖，其療效與西藥二甲雙胍相當，對高血糖有明顯的抑制作用。

此外，桑葉總生物鹼及精製黃酮也是降血糖的有效成分之一。

第二個方子中用到的香菇，含有香菇多糖成分，可降血糖，改善糖耐量，增加體內肝糖原。

其作用是通過調節糖代謝，促進肝糖原合成，減少肝糖原分解。

第二個方子中還用到了黑木耳、生薑，它們都有各自的功效。

第三個方子裡的薏米具有「益氣、主消渴」作用，同樣是中醫臨床治療消渴症的常用藥物之一。

下面分享幾種降血糖最快，效果最好的食物，希望能幫到大家。

①紫菜降血糖最快最好

紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，特別是其中所含有的紫菜多糖能夠幫助我們有效的降低空腹血糖，很適合血糖高的人和糖尿病患者用於降低血糖。

吃法：將10克紫菜洗淨備用，然後再把豬瘦肉50克斬成肉末，加少許精鹽拌勻;再到鍋內加入清湯300克、精鹽、味精和肉末，至八成熟時再放入紫菜，最後用濕澱粉勾芡後即可食用。

②薏仁金錢柳茶降血糖最快最好

薏仁金錢柳茶可以保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液迴圈，能夠有效的調節人體糖代謝，啟動胰島器官功能，健脾、補肺、清熱等功效，常用於糖尿病的治療。且有從而起到降血糖的作用。

吃法：在辦公室或者家裡備好，等到休息時間或者飯後，加溫水沖泡，每日一至二茶包，每次一茶包，用開水沖泡2~3分鐘後即可飲用。

③苦瓜降血糖最快最好

苦瓜中含有苦瓜苷，被譽為「植物胰島素」，有降低血糖作用，改善胰島素的功能，還能治療糖尿病消渴症。

吃法：取苦瓜1根，剖開去瓤，用清水洗淨，切片，水煮服用，每天1-2次，有利於控制血糖升高。

④山藥降血糖最快最好

山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹腸內的其它食物，使糖分被緩慢地吸收，這樣可以抑制飯後血糖急劇上升，同時還避免胰島素分泌過剩，較好的控制和改善高血糖。

吃法：取山藥200g，南瓜100g，分別去皮洗淨，再切片備用，鍋內放油，先放入南瓜炒至8成熟，再加山藥，最後加入食鹽、蔥花少許炒勻即可。

⑤ 黑木耳降血糖最快最好

黑木耳中含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀等營養物質，尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。長期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好幫手。

吃法：取水發木耳250克，撕成小片，放入沸水中氽一下瀝幹後放入盤中，加入精鹽、味精、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮湯各適量，拌勻即可。

⑥胡蘿蔔降血糖最快最好

胡蘿蔔中含有降糖物質，是高血糖和糖尿病人的良好食物，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，也是高血壓、冠心病患者的食療佳品。此外，白蘿蔔也可以降低血糖，含鈣量較高，有助於降低糖尿病患者併發骨質疏鬆症的風險。

吃法：用胡蘿蔔作水果生食之，降糖效果尤佳，也可以將胡蘿蔔切細絲，再將加油的鍋燒熱，用小火煸炒至胡蘿蔔絲變硬，調味即可。

⑦洋蔥降血糖最快最好

洋蔥含有刺激胰島素合成和分泌的物質，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用，所以，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

吃法：用洋蔥100克，洗淨切片，用開水泡後，加醬油調食，每天1次，對於降低血糖很有好處。