枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效菊花枸杞茶能天天喝嗎?

枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效那個慵懶的午後，坐在暖洋洋的陽台上，泡上一杯清香怡人的菊花枸杞茶，那是

枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效

那個慵懶的午後，坐在暖洋洋的陽台上，泡上一杯清香怡人的菊花枸杞茶，那是一種享受，那是一種幸福生活，那是不少人所嚮往的生活。那麼你知道菊花枸杞茶該怎麼泡好喝嗎？

菊花枸杞茶能天天喝嗎

在那個慵懶的午後，坐在暖洋洋的陽台上，泡上一杯清香怡人的菊花枸杞茶，那是一種享受，那是一種幸福生活，那是不少人所嚮往的生活。那麼你知道菊花枸杞茶該怎麼泡好喝嗎？你知道菊花枸杞茶有什麼好處嗎？你知道菊花枸杞茶能天天喝嗎？帶著這些疑問，往下看本專區，相信你所有的疑惑都會迎刃而解的。

菊花枸杞茶能天天喝嗎

菊花枸杞茶能天天喝嗎？這是當然不可以的，因為菊花枸杞茶性寒，天天飲用的話，會導致體內寒氣加重。

雖然菊花枸杞茶具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

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但是長期飲用並不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶，因為菊花枸杞茶性寒，長期飲用的話，會傷胃；對於體寒的女性，會讓體質寒氣加重。

那麼菊花枸杞茶怎么喝才健康呢？

晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時後，飯後要隔半小時喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。據中醫養生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

菊花枸杞茶雖然是一款養生的花茶，但是其並不適宜天天飲用，除此外，對於體寒的人或者孕婦都不適宜飲用，同時對於經期的女性也不適宜飲用。

枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效

菊花枸杞茶怎麼泡好喝

菊花枸杞茶怎麼泡好喝呢？這就關乎到泡茶的茶具、菊花枸杞與水的比例、泡茶的時間、飲用的方法等等。

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總的來說，菊花枸杞茶若想泡得好喝，可以簡單概括為以下6點：

1、嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點；

2、對於十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升；

3、對於相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞沖入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。

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每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可，沖泡2——3次為宜。

6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

菊花枸杞茶有什麼好處

菊花枸杞茶有什麼好處呢？保護眼睛是大家有目共睹的，因為菊花枸杞茶中有枸杞，枸杞最大的好處就是明目。那麼除此外，菊花枸杞茶還有些什麼好處呢？下面概括了三大點：

1、飲用菊花枸杞茶可明目，緩解眼睛疲勞

長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

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2、飲用菊花枸杞茶可提神，從而提高工作效率

隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。由於菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，這時候飲用菊花枸杞茶，可以保護視力，並緩解疲勞，提高工作效率。

枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效

3、飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗輻射

菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

菊花枸杞茶有什麼壞處

菊花枸杞茶有什麼壞處呢？很多人都會納悶，菊花枸杞茶不是養生花茶嗎？怎麼會有壞處呢？那你就錯了，若你觸犯了它的禁忌，壞處就體現出來了。

1、若性情急躁的人喝了枸杞菊花茶，脾氣會更暴躁

枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。

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若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。

2、若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情會更難治癒

體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、若枸杞菊花茶混合其他飲料飲用，不保健反而傷身

不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

4、若體寒的孕婦和胃寒的人飲用了菊花枸杞茶，將導致寒氣加劇

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以對於胃寒的人、月經期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。