便秘問題的出現不僅給人們生活帶來了很多的不便，還嚴重危害健康。特別是對於老年人來說，長期便秘很容易引起其他疾病的出現，如消化不良、腸胃不適等等。為此對於治療老年人便秘偏方成為大家關注的焦點話題。

相比較藥物來說，治療老年人便秘的一些偏方是沒有任何科學依據的。但是生活中不少朋友不喜歡吃藥，畢竟是藥三分毒，為此在這裡我們對於老年人便秘的情況，可以採用食療方式來改善。

老年人便秘的原因

老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低，使腸內糞塊未能排到乙狀結腸部。長期服用瀉藥，使腸壁神經感受細胞的應激性降低。揉腹可治療便秘，按順時針方向進 行揉腹，也就是按照結腸位置走向進行按摩，通過按摩刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦，產生便意。

在治療老年人便秘偏方問題上，建議大家食療，這不僅可以緩解便秘問題的出現，還可以強身健體。特別是現在老年人運動量減少，若在飲食上出現不良問題，就很容易引發便秘，為此生活中老年人一定要合理飲食，避免便秘問題的出現。

老年人便秘吃什麼好

1、柏子仁粥：

取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用於治療老人便秘。

2、首烏紅棗粥：

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

3、 桑椹芝麻粥：

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便秘。

4、 無花果蜜糖粥：

無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便秘。

5、 甜杏仁粥：

甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。

6、酥蜜粥：

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便秘。

7、肉桂10克、吳茱萸3克研成粉，用生薑汁少許調製，敷在神闕穴上，保持半個小時左右，時間不要過長。適合老年人由於陽氣不足引起的便秘。

8、白蘿蔔湯：

做法：200克白蘿蔔，切片用水煮開，加適量蜂蜜同食。

中藥代茶飲——【增液湯】

在吳鞠通的《溫病條辨》中記載了一種治療老年人腸燥型便秘的經典名方：增液湯，具體用方如下圖所示。

用生地黃、麥冬、玄參泡水喝可緩解老年人陰虛內熱（陰虛內熱：口乾、怕熱、五心煩熱、上火）引起的便秘。

治療便秘偏方——【香油通便】

香油有潤燥通便的作用，民間有一個治療便秘的驗方就是每天空服20毫升左右的香油，確有療效。但是這樣用油脂類滋潤滑利通腸的方法，並不適合長期應用，否則容易引起其它代謝性疾病。