張桂城患有通風病，被折磨了十多年，一天醒來，他在睡床沿坐並隨意的搖起腳來，搖了半小時，起身行走，輕松舒適；經一年多的搖腳習慣，竟已不再依賴藥物，上樓梯膝蓋不痛……

中醫師，善用針灸、推拿等特色療法，行醫濟世；主張防范勝於治療理念，憑藉簡單器材自我調理身體，促進健康，提升生活質量，創造美好人生，將平素研究民間外治保健法、氣功療法，與有緣人分享。

“樹枯根先竭，人老腳先衰。”腳是人體最負重的肢體。40歲過後，開始感覺到兩腳出現一些平時不在意的小毛病，當小毛病進而發展成大問題，如關節疼痛、麻痺、腫脹、乏力等症狀，這時的病情已經更深入了，要拔除頗費周章。

有腳病的人經歷了痛苦的折磨，經治療後痊愈自然值得恭喜，但有很多患者屢醫不愈，只能靠吃藥打針止痛。

我訪問了有十多年痛風史的張桂城，他憑“搖腳”緩解兩腳的痛風發作時的紅腫與疼痛。他很樂意公開他的治療過程。

張桂城是一名羅釐車斗維修技師，73歲，在車廠做的都是粗重的工作。被痛風折磨與困擾十多年的他說，以往一個月發作兩三次，內踝外踝關節紅腫疼痛不已，上樓梯更是其痛難忍，想盡了辦法治療，當得知“痛風”是治不斷根的，頗感無奈，如此吃藥打針止痛，要挨到何時？

▲在普通的塑膠椅子下用木頭墊高，也可當作搖腳的工具。

改善痛風無須靠藥一年多前的一個早上，他醒來在床沿坐一會。

一個月下來，他上樓梯膝蓋不痛，腳踝也沒有發炎，驚覺搖腳竟然有這麼宏效，不但一天都不能不搖，還要增加搖腳的次數，半年前他將一張舊的辦公椅，燒焊把它加高，工作時當兩腳累得酸痛，不舒服，就坐上去搖腳，十幾分鐘下來，兩腳即恢復良好狀態。“我嘗到搖腳對我的健康大有裨益，不敢怠慢，每次午餐過後例必抽出半小時搖腳。”他感激的說：“被痛風折磨十多年，經一年多的搖腳，獲得改善，可以不依賴藥物，達致今日的療效，我十分滿意！”

▲張桂城坐在工廠辦公室內改裝的高腳椅子上，示范搖腳動作，細說治療痛風經過。

參考來源:http://feminine.com.my/my-wellness/health-care/%E3%80%90%E4%B8%8D%E7%94%A8%E8%8A%B1%E9%92%B1%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%96%97%E6%B3%95%E3%80%91%E6%91%87%E8%84%9A-1%E5%B9%B4%E5%8D%8A%E6%B2%BB%E5%A5%BD%E7%97%9B%E9%A3%8E/