女人應該要多吃蔬菜瓜果，裡面的維生素才豐富，可以更好的達到抗衰老的效果。特別是石榴，石榴的營養成分可以說是非常高的，秋天各大超市，路邊小攤都開始有很多賣石榴的出現了，那麼石榴到底吃了有什麼好處呢？秋天不要放過「它」，特別是女人，活血抗衰老，比葡萄酒效果更好

細菌是大家都想遠離的一個東西，可是細菌這麼小，實在很多時候是防不勝防。那麼石榴就可以起到抑菌的效果了，常吃石榴是可以很好的抑制細菌的，特別是常見的金黃色葡萄球菌和賀氏痢疾桿菌。

大家都知道紅葡萄酒是可以活血抗衰老的，石榴可是比紅葡萄酒效果更好哦！因為石榴里還含有非常高的抗氧化劑，預防心血管疾病，還能抵抗炎症氧自由基對身體的侵害。所以就能幫我們達到我們都想要的抗氧化的，延緩衰老，減緩癌變進程的效果啦！

但是在這裡要提醒大家的是，便秘，牙齒不好，糖尿病患者最好還是少吃石榴為好哦，石榴中的有機酸含量比較高，有這些情況又特別喜歡吃石榴的還是要剋制一下哦！石榴籽的可以吃的，也是有營養價值的，但是要嚼碎后才能吃，不然也會不利於消化吸收的。