紅棗和大蒜放一起泡水喝，解決了許多人失眠多夢的煩惱，趕緊試試 紅棗有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效，女性朋友吃了有補血的功效，而大蒜一直是廚房裡的一種佐料，今天小編要跟大家分享的是紅棗和大蒜混在一起，它們有什麼功效呢？接下來一起看看吧。

首先剝幾瓣大蒜，將它切碎。再准備好一個杯子，

然後把切好的大蒜裝進杯子中，加入幾顆掰開的紅棗。

接著加入少許的蜂蜜。

倒入適量的溫開水，將它們攪拌均勻。

現在由於工作壓力大，導致許多人晚上失眠多夢的症狀，每天晚上用紅棗、大蒜、蜂蜜泡水喝，堅持3-4天，就能改善你失眠多夢的症狀，讓你一覺睡到大天亮，效果特別的好，工作壓力大的朋友，趕緊試試吧。

參考來源:https://mp.weixin.qq.com/s/9ZtZJ2WDV41ZPi11YhBOvA?fbclid=IwAR1dR6-jTmdXUk19LmXH1KO3C5JuSEGxxPdFC-wG7gI3HFEDa5dKqLrEwqs