血管就是我們血液的通道，把我們的血液運送到全身各處，滋養我們的五臟六腑，那麼隨著年齡的增長，我們身體的毒素垃圾越來越多，我們血管老化越來越嚴重，就會導致我們的血液變得粘稠，血液流通慢，血管硬化等問題，而這些問題直接會引起高血壓、高血脂、冠心病、心梗、腦梗等危及生命的疾病

血管堵塞的表現

一、腦血管堵塞表現

1、黑蒙

有的時候突然的感覺眼前一片黑，就是血管堵塞導致血液給眼睛的供血不足。

2、語言障礙

說這話的時候突然停下，不知道說什麼，腦袋空白了，這就是腦供血不足的表現。

3、無力

手沒有力氣，用筷子，拿東西都沒力氣。

4、肢體不協調

走路跑偏，手腳不停使喚等。

二、心血管堵塞的表現

1、胸悶、胸前憋悶

胸口處悶，氣短，總覺得胸口有什麼東西壓著。

2、左肩以及對應的後背成發射性疼痛

胸口疼痛會使周圍的神經都有損傷，所以偏左側身體疼痛。

3、牙疼

這是不典型的心絞痛的表現，都是用於神經的原因。還會引起肝膽區疼痛。

三、下肢血管堵塞的表現

1、腳變得涼

腳上時長感覺到冰涼，即使剛剛用熱水洗過，但是不一會就涼了，這要考慮血液流通不到引起的。

2、下肢麻木，疼痛

血管堵塞，導致神經麻痹，甚至疼痛。

3、突然的不能走路

走著走著，突然不能動了，要按按會敲打才可以，這也是下肢血管堵塞的症狀。

血管堵塞最怕什麼

1、猛的起床

我們早上起來血液流通的慢，如果你的血管堵塞了，你在突然的起床，很容易導致血液供不到全身，導致昏倒、噁心等症狀。

2、蹲下繫鞋帶

這個動作也是一樣的道理，血管堵塞血液流動的慢，跟不上你的動作。

3、上廁所，便秘

便秘的人沒有資格血管的堵塞，很多人都是死在馬桶上的。

4、過度的運動

過度的走路，過度的運動或是工作啊，都是消耗營養，並且血液也要加快的流動，但是你的血管堵塞了，血液還是要擠過去，你想想會怎樣？

5、過度的情緒

情緒也是一樣的，也是至關重要的，無論你是什麼疾病，情緒都要排在第一位。

6、不良的生活習慣

抽菸、喝酒、熬夜、吃垃圾食品、吃大魚大肉等等原因，生活方式是我們生命的基礎，如果你做不到良好的生活方式吃再好的藥、再好的補品都徒勞無功的。

血管堵塞飲食多注意

1、多吃植物油

就科學調查植物有助還有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是我們人體必須的，只能從外界攝入，並且現在得人都嚴重的缺乏。

不飽和脂肪酸中含有α-亞麻酸，α-亞麻酸參與我們蛋白質、糖、脂肪等物質的代謝功能，有助於清理膽固醇、甘油三酯的的代謝，預防高血脂、高血壓。

目前含有α-亞麻酸最多的只有是蘇子油，高達67%，而α-亞麻酸可轉換製成EPA、DHA，其中蘇子油中還有維生素E.

EPA:血管的清道夫，清理血管中的過多的脂質垃圾。

DHA：大腦的保護神，又被稱為「腦黃金」，而食用蘇子油的效果更好。

維生素E：超強的抗氧化作用，並且有增加血管彈性的作用，雙向的保護我們的血管。

2、自製生薑大棗茶

生薑和大棗泡水也可以加枸杞等物質。

生薑性溫，有通經絡，加速血液流通的效果，同時大量的醫學和藥理學證明，生薑中有姜酮油和姜酮酚，這兩個物質可以興奮血管運動中樞，加快血液的代謝排毒功能。

大棗我們都知道補血益氣、調理脾胃功能。

3、紫色食物

營養專家建議，紫色的食物可以保護我們的血管，因為紫色食物中有大量的花青素，花青素是極少數可以通過血腦屏障的物質，幫助我們保護心腦血管問題，並且還有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

4、含有維生素C

維生素C是抗氧化三劍客之一，抗氧化就是抗自由基，而又醫者說所有的疾病都是自由基過多導致的，所以維生素C可以清除自由基、清除血管垃圾。如辣椒類最多，小紅椒為首。西蘭花等。

血管堵塞做三事

1、泡腳

泡腳早古時候適用於治療疾病的，腳是我們人體的第二個心臟，所以常泡腳有助於血液的流通，循環等，可以加一些姜、醋等材料。

對於血管堵塞的人泡腳的最溫度一定不能過高，因為血液流通慢會導致燙傷，溫度過高就馬上加快血液流通，但是你的血液有流動的很慢，很容易起到反效果，最好的溫度40攝氏度。

2、按摩

多做按摩通經絡，現在人都把注意力放在臉上，忽略身體，但是身體健康臉自然就好了。經常按摩通經絡有助於血液的暢通。

3、踮腳

我們腳上有我們人體的所有的發射區，腳上有12條經脈，76個穴位，踮腳有助於調和我們的身體。每天做3次，每次5分鐘左右，可以扶住椅背等幫助維持平衡。

這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血症狀。