夜尿的成因和解決方法!調節飲食習慣,改善睡眠品質 隨著年齡的增長,夜尿的問題變得嚴重。50歲以上的男性和女性大都有夜尿問題,晚上至少要起床兩、三次,嚴重影響睡眠品質。 只要透過簡單的膳食調節,能夠顯著地改善夜尿問題。
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