這1種茶,平衡血糖保護血管,讓糖尿病遠離你!
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這1種茶,平衡血糖保護血管,讓糖尿病遠離你! 老年人最怕生病,其中最怕的就是三高,而三高裡面最害怕的就是高血糖而引起的糖尿病。一旦患上糖尿病,不僅飲食、生活會收到很大的限制,還會出現各種並發症,對身體、心理、經濟都是有影響的。 不少醫生都認為,秋天是最容易導致糖尿病發作的季節。 秋天天氣比較冷,更喜歡吃各種高熱量、高糖、重口味的食物,加上天氣冷了運動少了,糖分不能轉化消化,形成糖尿病的概率更高。 想要知道自己的血糖高不高,有沒有超標,很簡單,做個血糖的檢測就可以了,非常方便。
如果沒有時間或者沒有條件做血液檢測,也可以看看你有沒有高血壓、糖尿病最常見的“3多1少”症狀。 “3多1少”症狀:多喝水、多吃東西、多尿,體重變少人的血糖升高之後,尿糖變多引起滲透性利尿,尿就會變多。當尿液年多,水分大量流失容易感到口渴就會多喝水。另外血糖高胰島素缺乏,葡萄糖不能被利用,那麼蛋白質、脂肪就會消耗很多,人容易感到餓,會變瘦、體重減輕,就會多吃東西。 當你出現上面這些情況,說明糖尿病已經找上你了。
如果在體檢的時候血糖指標超過了下面這些數值,也要當心了。 餐後2小時血糖正常值:7.8mmol/L以下 空腹血糖正常值:6.1mmol/L以下 人一旦患上高血糖、糖尿病,還會波及人的皮膚、腎髒、眼睛、血管等等都會發生健康問題。所以,當血糖偏高的時候就要控制降下來,不要等到糖尿病再治療。給大家一個降低血糖的日常食療方法——平衡血糖保護血管:飲用黃褐芝菌茶 准備材料:黃褐芝菌(也叫做樺褐孔菌、白樺茸) 做法:把摘下來的黃褐芝菌曬干之後,打碎成粉末或者顆粒狀,然後進行消毒殺菌處理,在密封起來。每次用2~3勺直接用開水沖泡,就是黃褐芝菌茶了。
每天喝1~2次。 功效:黃褐芝菌茶中含有兩種對平衡血糖非常有效的物質:β—葡聚糖、真菌多肽蛋白。它們被吸收之後充當促進胰島素分泌的作用,從而達到平衡血糖、保護血管的作用。相比打胰島素或者吃藥來說更為安全、效果更持久。 注意事項:很多人都是直接買一整塊的黃褐芝菌直接泡,這樣不僅成分不好吸收,沒有經過殺菌處理反而有害健康。
因此,最好是選擇已經處理好的,當然最好是有獨立小包裝的。 血糖高的人或者是糖尿病人每天喝一兩杯這個茶,不僅能夠平衡血糖,還能夠保護血管,防止糖尿病。 參考來源:https://mini.eastday.com/mobile/181023174815071.html?qid=qid02650&idx=-20&recommendtype=crb_47bd3c5a7efbff6a_-3_1_0_&ishot=1&fr=toutiao&pgnum=-3&suptop=0 |
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