往常在新聞報道經常看見的事情，就是由於冬天寒冷，導致心血管疾病高發。

其實不僅僅是冬天，在炎熱的夏季，心血管疾病發生頻率同樣頻繁。

據北京西苑醫院心血管科主任醫師陳可冀教授指出，在中國大約每10秒就有1名因心血管疾病死亡的患者，估算大約2.3億心血管疾病患者，平均每五個成人就有一個患病，其中高血壓患者佔了2億左右。

如同冬天天氣寒冷一樣，隨著氣溫升高，中風的出現率越來越高，所以高血壓病人在夏季同樣要護心養心，預防中風，尤其是已經發生過中風的患者，更要小心控制二次複發。

預防中風，首先要了解中風有哪些前兆表現，這樣才能更好判別是否到了危險境況。

一、交流障礙

高血壓患者一旦發現與他人交流出現障礙，無論是言語上的障礙，還是意識理解上的障礙，都可以預先提防中風來臨。

如果是神志不清、大小失禁，那就需要馬上就醫急救。

二、頻繁哈欠

高血壓患者由於動脈粥樣硬化，減少大腦血液量，令大腦對氧氣十分敏感。

所以當中風即將來臨時，即是大腦缺氧嚴重，會引起頻繁打哈欠現象，試圖恢復供血能力。當然這種情況下，最好還是服藥和就醫。

三、常流鼻血

長期高血壓下，鼻腔靜脈處於淤血及擴張狀態，如果血壓波動厲害，容易造成鼻腔靜脈破裂，進而出現流鼻血現象。

而經常流鼻血的朋友，就絕對是血壓不穩定，也更容易中風。

四、走路不穩

高血壓患者走路容易麻木乏力，持物同樣無力，如果突發嘴巴歪斜，大流口水，就要警惕是否中風先兆了。

高血壓患者夏季預防中風，要做好以下三個準備：

1、補充水分

夏天天氣炎熱，如果沒有及時補充水分，血液容易濃縮增高黏稠度，從而增加心腦血管發生風險。

2、防止中暑

在夏天10：00-15：00期間，是紫外線照射最猛烈階段，高血壓患者最好獃在家中避暑。

如果實在要出門，應該做好防暑準備，男的戴頂帽子，女的拿把遮陽傘，盡量沿陰涼處走。

3、小心溫差

夏天為了避暑，許多地方都會開空調，導致室內室外溫差會非常大，所以高血壓患者最好保持室內溫度不低於25℃，不要對著空調直吹。