生薑加「2花」來泡腳，堅持7天，助你儘快排濕氣，趕走「老便秘」 進入深秋以後，本身天氣就越來越寒冷，若是在平時不注意保暖禦寒，很容易就會使濕氣進入體內從而出現濕毒，...

生薑加「2花」泡腳，堅持7天，助你儘快排濕氣，趕走「老便秘」！

1、花椒

生薑和花椒都是我們在日常生活中最常見的調味品，此外它們還具有很強的藥用價值，由於它們能起到殺菌消炎的功效，所以在平時用生薑和花椒來泡腳的話，可以有效的去除腳氣。但是在這裡要注意的是，在泡腳前盡量提前將花椒放進水裡浸泡一段時間拿出來，否則會扎傷腳。

此外，堅持用生薑加花椒來泡腳，還能起到疏通經絡的功效，不僅能夠有效的改善腳氣，更能促進腳部的血液循環，從而緩解四肢麻木以及手腳冰涼的癥狀，對於排除濕毒，預防便秘都有很大的幫助。

2、紅花

用熱水來進行泡腳，本身就具有排汗祛濕的功效，若是能夠在泡腳的時候加入紅花，還能緩解因濕氣過重帶來的關節炎以及便秘的癥狀。因為生薑和紅花都屬於溫性食材，對於排除體內濕氣，預防關節疼痛是有很好的輔助作用的。

使用方法：先將生薑切片，然後和紅花一塊放入鍋中進行熬制，用熬好的水晾至常溫狀態後來進行泡腳。

無論是生薑，紅花還是花椒，在平時都是我們最常見的食材，若是我們可以充分的利用其它們的養生功效，相信對於我們健康養生來說是非常有幫助的。

但是在這裡要注意的是，對於那些腳部有傷的人來說，泡澡的時候盡量不要加入任何食材。希望這篇文章可以幫助各位朋友們排濕氣，緩解便秘，若是您還有其他的建議，歡迎在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。