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好痛啊,腿又抽筋了,抽筋不僅僅是缺鈣,可能是這些疾病引起的

隨著人們對鈣的重要性的認識,很多人對於缺鈣會引起腿抽筋都已耳熟能詳,一旦發生腿抽筋就認為是自己缺鈣了,趕緊去補鈣。其實,缺鈣只是導致腿抽筋的原因之一,而很多時候,腿抽筋並不是因為缺鈣導致,而是可能跟以

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好痛啊,腿又抽筋了,抽筋不僅僅是缺鈣,可能是這些疾病引起的

 

隨著人們對鈣的重要性的認識,很多人對於缺鈣會引起腿抽筋都已耳熟能詳,一旦發生腿抽筋就認為是自己缺鈣了,趕緊去補鈣。其實,缺鈣只是導致腿抽筋的原因之一,而很多時候,腿抽筋並不是因為缺鈣導致,而是可能跟以

 


好痛啊,腿又抽筋了,抽筋不僅僅是缺鈣,可能是這些疾病引起的

隨著人們對鈣的重要性的認識,很多人對於缺鈣會引起腿抽筋都已耳熟能詳,一旦發生腿抽筋就認為是自己缺鈣了,趕緊去補鈣。其實,缺鈣只是導致腿抽筋的原因之一,而很多時候,腿抽筋並不是因為缺鈣導致,而是可能跟以下情況有關。

好痛啊,腿又抽筋了,抽筋不僅僅是缺鈣,可能是這些疾病引起的

運動不當

運動是維持人體健康非常關鍵的一個環節,適度的運動不但能讓人保持正常的體重,還可以鍛鍊肌肉,讓其變的更加耐疲勞,從而減少腿抽筋的幾率。但是,如果平時總是過量運動,或者運動方法出現錯誤,卻都可能是引起腿抽筋的原因。

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血液循環「斷片」

有的人腿抽筋時常會發生在走路過程中,如走著路時腿部突然發生痙攣,或者平時就有腿部痙攣,這種症狀常會在走路時加重,這都是由於腿部血液循環不暢、或者腿部肌肉沒有得到充足的血液供應引起的。

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究其原因,多與年齡上的增長、日常生活中不常運動有關,主要是因為下肢動脈閉塞引發間歇性跛行而導致動脈較為狹窄,從而讓血液很難流通,並引起腿抽筋。這種情況下建議及時就醫診治,以免出現更嚴重的症狀。

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生長痛

所謂的「生長痛」,通常發生於兒童身上,現實生活里,很多孩子的生長過程中都會發生「生長痛」型的腿抽筋,多是因為孩子進行了過量的運動而致使體內肌肉超負荷運轉造成的。有時候,因為孩子的飲食結構出現失衡,從而導致孩子的營養缺乏,也是引起孩子「生長痛」的常見原因。

好痛啊,腿又抽筋了,抽筋不僅僅是缺鈣,可能是這些疾病引起的

脫水

脫水現象多發於那些平時沒有主動喝水的習慣的人身上,尤其是在炎熱的夏季,出汗較多,若平時再不注意多喝水或者不等口渴不喝水,則很可能出現身體脫水的現象,身體脫水常會伴有頭暈、便秘、頭痛等症狀。

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另外,身體內的水缺乏還可能會導致人體內一些重要的電解質流失,如鈣、鉀、鈉等的流失等。無論是脫水現象還是體內的電解質流失都有可能會引發腿部抽筋。在日常生活中,一定要注意水分的補充,千萬不能等到口渴了才想起來喝水。






隨著人們對鈣的重要性的認識,很多人對於缺鈣會引起腿抽筋都已耳熟能詳,一旦發生腿抽筋就認為是自己缺鈣了,趕緊去補鈣。其實,缺鈣只是導致腿抽筋的原因之一,而很多時候,腿抽筋並不是因為缺鈣導致,而是可能跟以


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