常吃黑木耳的人，身體不會差，但切忌與一物同食，有很多人不清楚

常吃黑木耳好處多多，黑木耳這種食材中含有一些維生素K和一些鈣質，它們進入人體以後能抑制人體血液凝結，可以減少血塊生成，而且它還含有一些抗氧化成分，能軟化血管，平時多吃黑木耳就能有效減少心腦血管疾病的發生。

不僅如此，黑木耳還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。

黑木耳的搭配禁忌：黑木耳不宜與蘿蔔同食，兩者同食會對身體造成不適，愛吃黑木耳的人得注意了

大家愛吃黑木耳嗎？