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為什麼男人總是先胖肚子?女人先胖腿?原來我們一直都被騙了

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為什麼男人總是先胖肚子?女人先胖腿?原來我們一直都被騙了

 

為什麼男人總是先胖肚子?女人先胖腿?原來我們一直都被騙了

 


肥胖為什麼總是先從腹部開始呢?有些人認為是現代人長期久坐的原因,事實是你每天站著工作,發胖還是從腹部開始。這和外部環境其實沒啥關係,是人自身原因引起的。腹部與其它部位最大的區別就在於肌肉類型。腹部的肌肉屬於平滑肌,抗拒脂肪的能力是很弱,這是腹部容易堆積肌肪的重要因素。

平滑肌不同於身體其它部位的骨骼肌。

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骨骼肌靠人體意識支配,平滑肌主要靠自主神經支配。平滑肌的防守性很強,不是為了保護自己,而是保護內臟,但不具有很強的主動攻擊性,對比骨骼肌的攻擊性,實在弱太多了。

當脂肪對平滑肌進行侵犯時,他不懂得主動對抗脂肪和消耗脂肪,只顧保護內臟。它是內臟忠實的衛士,卻對脂肪的侵犯聽之任之。

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還有個很有趣的現象,就是男人胖了,先有個大肚腩。

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女人胖了,大腿愈發粗壯。當男性增加脂肪時,人體系統默認的存儲位置就是腹部,有些男人的肚子胖得就跟六月懷胎一樣。年輕女性脂肪的存儲位置主要是臀部和大腿。

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男女之間的脂肪分佈差異,主要是性激素不同導致。腹部堆積脂肪的情況常見於男性,而臀腿的脂肪堆積更常見於年輕女性。

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研究發現表明雌激素會刺激機體脂肪向臀腿聚集;而雄激素則會刺激機體脂肪向腹部聚集。但需要注意的是在中年絕經的女性中,因為雌性激素的下降,脂肪會轉向腹部聚集,也導致了腰變粗的情況。年輕女性容易胖臀和腿,中年女性肚子也容易胖。

肥胖總是從肚子開始,基本是我們人體自身的肌肉類型和激素水平決定,真相讓人好無力。腹肌難求,大肚腩易得。

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隨著年齡的增長,不論男女,腹部都容易堆積脂肪,而且腹部脂肪很容易發展到一定程度就胖到內臟。

當皮下堆滿了脂肪無處可堆的時候,就「轉移戰場」到內臟去了。面對腹部肥胖,不是做8分鐘卷腹能解決的,必須從整體控制熱量的收支。不用刻意減肚子,只要整體熱量出現虧空,人自然會瘦下來,肚子也會變得平坦。






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