很多人知道，其實糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症。糖尿病有很多併發症，其中不乏會要人性命的重大疾病。而糖尿病腎病就是這樣的。

很多人反應，糖尿病腎病併發症來的太匆匆、毫無預兆，一檢查腎衰竭了、尿毒症了，一切都完了。但事實並非如此，任何疾病都不可能是一下子變成危重症的，而是有個循序漸進的過程。

在糖尿病腎病併發症來臨前，也有屬於它的「專屬」信號，糖友們一定要注意！

信號一：尿量有改變

正常情況下，糖友會出現尿多的情況。但如果尿量突然發生改變，這就意味著腎臟功能可能已經出現異常：尿量減少，可能是腎臟濾過功能下降；尿量增多，可能是腎臟高濾過的徵象。

信號二：尿中泡沫增多

糖尿病腎病會導致尿微量白蛋白超標，隨著尿蛋白量增多，患者可能會出現尿中泡沫增多癥狀，此時應及時到醫院化驗尿液。

信號三：水腫

得了糖尿病以後，血糖控制得特別差，就特別容易誘發腎臟疾病，相對明顯的癥狀就是水腫，所謂的水腫明顯的感覺到整個人的身體就像浮腫一樣，原因就是腎臟出現問題，排尿毒素增加，以及排尿的量減少，水分滯留體內所致。

信號四：高血壓

高血壓在糖尿病性腎病患者中常見。

信號五：容易疲倦、乏力

糖尿病患者在積極控制血糖后，依然會感覺到勞累、疲乏，就可能是腎病上身了。但因為生活中引起疲乏的原因太多，所以常被忽視。

信號六：臉色發白或發黃

腎功能受損后最易出現的癥狀就是貧血，若糖尿病臉色突然變黃或發白，就要小心了。再者，貧血癥狀出現很輕，而且多很緩慢，容易被忽視。

信號七：腿肚抽筋

出現腿抽筋癥狀時，大家第一時間都會想到缺鈣，正常補鈣癥狀即可緩解。但如果糖友如果腿抽筋癥狀，也可能跟腎病有關。

而且，腎病引起的缺鈣服用鈣片是達不到效果的。因此，出現這種難以緩解的缺鈣癥狀，一定要及時檢查腎功能。

預防糖尿病腎病，降糖養腎都很重要

糖尿病病人和非糖尿病的病人年齡大的時候，腎功能都會減退，糖尿病的病人腎功能的減退會更快。

生活中，很多飲食是既能降糖又能養腎的，對於糖尿病人預防腎病併發症幫助很大，應多添加在自己的飲食中。

洋蔥

洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。

洋蔥又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有「菜中皇后」的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以既能降糖又能補腎，一日三餐加點洋蔥吧。

秀芝粉

秀芝粉就是靈芝破壁后的產物，它可以突破靈芝外膜和孢子壁的保護，人體對靈芝有效物質的吸收能提高几十倍！

秀芝粉能降低血糖，生津止渴，對糖尿病有一定的療效。其含有的靈芝多糖A、B、C及I均有很強的降糖作用，能促進組織細胞對葡萄糖的利用及轉化為肝糖付存以備用。可作為胰島素治療糖尿病的優良補充助劑，對壞疽有預防的功效。

此外，它還能降低蛋白質的排匯，降低血清膽固醇，對血清尿素氮也有降低的趨勢，並使其癥狀減輕。能興奮造血系統，改善貧血癥狀，降低膽固醇，並防止腎病變引起的高血壓。

南瓜

相信很多人都知道在南瓜裡面含有的果膠非常豐富，如果它跟澱粉類食物一起吃的話，可以讓胃部排空變得更緩慢一些，而且，果膠在吸水以後會延緩腸道對醣類物質的吸收，在幫助降低餐后血糖上效果非常明顯。

除此以外，南瓜裡面含有的微量元素還能夠促進胰島素分泌從而幫助降低血糖。而用新鮮的南瓜汁有益新陳代謝，空腹喝可以預防心臟病和腎臟水腫。

蘋果

蘋果富含果膠跟膳食纖維，這兩種都是能夠幫助降低膽固醇的，同時還能調節血糖平衡，達到維持血糖的正常標準。糖尿病患者可以適當吃點蘋果，不用擔心會升高血糖，還能有效幫助降低血糖。

蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，也是保護腎臟的完美零食。

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