癌症的發生與遺傳、環境、老齡化、飲食、心態、輻射等都有關係。特別是生活方式不健康、飲食不規律，會刺激癌細胞病變，引起癌症或者引發癌症複發轉移。良好的生活方式是抗擊癌症的方式之一，患者們千萬不要忽視，不以事小而不為。小細節會影響大事情。並且癌症的化療是把雙刃劍，對人體損傷很大，尤其是抗腫瘤免疫力下降。

癌症患者飯後堅持做四件事，跟癌癌細胞徹底說「拜拜」多活20年

秘訣一：這樣搭配抗癌最給力

緣峪參大粒3個，枸杞10粒，黃芪5克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

優點：能夠抑制癌細胞DNA/RNA的合成，抑制癌細胞的生長，同時誘導癌細胞的凋亡，搭配著枸杞，能夠起到扶正固本，增強免疫力的功效。少量久服，輕身延年!，適合男女老少皆可飲用。

秘訣二：飯後不動氣

中醫都有提及：食后動怒，易致積食，食則不化。意思是飯後如果動怒，便不利於食物的消化，因為憂怒煩悶的情緒會給中樞神經系統帶來錯誤的信息，影響全身消化器官的分泌情況，導致胃腸道功能受到一定影響。飯後應該保持愉悅的心情，能加速胃腸道蠕動，有利於食物的消化吸收。

秘訣三：飯後按摩腹部

吃完飯，適當地按摩腹部，可以促進腸道蠕動，促進腸胃吸收，也有利於毒素的排出。將手放在腹部區域，順時針和逆時針交替按摩，堅持5分鐘左右就可以。

秘訣三：飯後坐一坐

中醫認為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開始生陰，正是養心的好時間。國人的飲食「五穀為養，五畜為輔」，以碳水化合物為主，中午不休息，下午的精力很難跟得上。午飯後馬上睡覺不容易消化，這個時候先坐一坐，閉目養神10-15分鐘,然後再小睡一會，大約半小時左右，有助於推動血液運行，整個下午都會精力充沛。

飯後良好的習慣能讓人生活愉悅而且健康長壽，但是這並不是一蹴而就的，而是需要我們長久堅持，半路而廢，反而會造成事倍功半的效果