不少毕业生从离开学校到踏入职场，应该也已经有几个月的时间了吧！不晓得各位准职场新鲜人是否还适应自己的工作生涯呢？

在职场上有许多眉眉角角都是需要学习的地方，因此就算你一开始遇到挫折也不用太担心，因为职场上的智能都是经过经验累积的，只要秉持着学习的态度，相信每一个职场新鲜人最后都能在自己的领域中发光发热唷！

但其实对于在职场上已经属于老鸟的小编来说，进入社会最伤脑筋的问题，绝对不是那些眉眉角角一堆的职场文化，而是自从开始工作后，因为作息时间加上工作型态久坐且缺乏运动关系，小编的体重就像是打出去的全垒打再也回不来了啊！

因此在此分享国外网站《BrightSide》整理的「上班族5大发胖」原因，希望每个进入职场的新鲜人千万要特别注意，别再自己的体重随着你的资历一样越来越有「份量」啊！

1、在办公室除了工作外，就是吃

这句话应该很多人都心有戚戚焉，许多的办公室都有吃下午茶的习惯，就算午餐吃得很饱，但又有谁能抗拒下午茶的诱惑呢？加上同事也会互相分享食物，结果就导致一整天下来几乎每个时间都在吃吃吃啊！

2、气氛和温度都影响了你的食欲

多数的办公室因为开空调关系所以温度偏低，在低温环境下人们下意识就想吃东西维持能量，加上只有要人一开始吃东西，气氛就变得热络，想抵抗零食的诱惑，谈何容易！

3、理智饮食算了吧！

虽然大家都知道少盐少油少糖的饮食对我们有益，但当遇到了奥客或是上司百般刁难，或猪队友的扯后腿，谁不想吃点高热量的美食犒赏自己呢！

4、无可奈何的加班

进入加班的无限循环将是很可怕的一件事，想看看每天下班时间都是8、9点，再去吃顿好料犒赏自己，不肥也难啊！

5、沉重压力是致肥关键

坦白说上班族的压力真的很大，而在这些压力无处可宣泄的情况下，就很多人会出现了暴饮暴食的行为啰！

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以小编过来人的经验，真的要奉劝职场新鲜人们，最好培养运动的好习惯，不仅可以让你消耗热量，还可以舒缓压力，才不致于因为工作压力暴饮暴食，而肥了一大圈啊！分享出去，让大家看看这篇文章吧！

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