女人如果出現腹部疼痛的感覺警惕婦科病，關節疼痛要警惕骨質疏鬆，女性長時間身體疼痛，多半是疾病引起的，需要到醫院做詳細的檢查，及時排查身體疾病，儘早採取治療措施，做好身體護理工作，那麼女人身體疼痛要注意哪些疾病？

女性身上這些疼痛要留意

1、腹部疼痛

女性腹部疼痛多是婦科疾病引起的，腰腹疼痛主要是婦科炎症或婦科腫瘤，女性要做好婦科病的防治工作，定期到醫院做婦科體檢，及時排查身體疾病，如果是婦科病要及早採取治療措施，並且也要做好預防炎症感染的措施。

2、關節疼痛

關節疼痛要警惕骨質疏鬆，骨質疏鬆是女性常見的疾病，骨質疏鬆主要是骨骼內缺乏鈣質引起的，因此大家要增加鈣元素的攝入量，尤其是更年期的女性，要做好關節的保養工作，增加微量元素的攝入。

3、頭痛

生活中不少女性會出現頭痛的問題，頭痛可能是神經疾病引起的，也可能是精神壓力過大引起的，頭痛可服用藥物緩解，也可通過物理療法緩解，熱敷或按摩能起到緩解的作用，能促進局部血液循環。

女性身體疼痛如何緩解

1、食療能有效緩解身體的疼痛感，痛經是女性比較常見的問題，痛經女性可以通過食療葯膳進行調理，多吃些調理氣血的食物，能緩解痛經的問題，盡量選擇溫熱的食物，不要吃寒涼的食物，並且要注意腰腹部保暖。

2、骨質疏鬆引起的關節疼痛，要多吃鈣元素含量高的食物，多吃些豆製品對身體好處多，合理調整飲食結構，能有效改善骨關節疼痛的問題，骨質疏鬆主要是缺鈣引起的，增加鈣元素的攝入量，並且要增加維生素及蛋白質的攝入。

3、多參加戶外活動，身體疼痛有可能是久坐不活動引起的，久坐不活動會影響盆腔血液循環的速度，並且也會損傷到骨骼的健康，容易出現腰酸背痛的情況，因此女性平時要多活動身體，多活動身體能促進血液循環的速度。

女性身上這些疼痛要留意，痛經是女性常見的婦科癥狀，痛經可以通過食療來緩解，並且要做好腰腹部保暖，骨質疏鬆會引起女性關節疼痛，增加鈣元素的攝入量能緩解疼痛感，腰腹疼痛多半是婦科疾病，女性要做好婦科病的防治工作。