木耳「蛋白質含量」是牛奶的4倍,富含膳食纖維能幫助降低膽固醇!
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炒木耳是一道經典的家常菜,木耳作為菌類食品,擁有豐厚的養分,它不只含有豐厚的礦物質,木耳中蛋白質的含量更是牛奶的三四倍。
廣告-請繼續往下閱讀最為多見的有清炒木耳,黃瓜炒木耳等等。
那麼,當天就通知大家一些炒木耳防濺油花的小訣竅。
廣告-請繼續往下閱讀大家都曉得木耳需求泡發,但是很少有人曉得準確的辦法。
廣告-請繼續往下閱讀木耳外形很像耳朵,都有一個弧度,中間有一個小小的凹槽,水分十分容易堆積在這個凹槽中。 別的一個容易惹起油花四濺的緣由便是油大。
廣告-請繼續往下閱讀即便放入的油不是很多,也要在油中參加少量食鹽,盡可以降低油花四濺的機率。 假如油花濺的並不是特殊多,可以過量在鍋中加點水,濺油花的狀況還可以緩解一些。
木耳可以促進人體對脂肪的分解,老人小孩都可以常吃,保健又鮮味,在痛快和享用中保持健康!木耳補充氣血的結果也很明顯,十分合適女性食用,一道木耳一家人享用,鮮味盛宴,不輸飯店! 這些技巧固然看似簡單,但是實用度十分高,學會這些技巧,在家也能成為大廚,炒出來的木耳鮮味適口,更不用擔憂油花四濺! |
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