人人都希望幻想著能夠擁有「白帥帥」牙齒，但現實是殘酷的，多數人都因一排黃牙而感到困擾。造成牙齒發黃最典型的原因包括食物和飲料、抽菸、口腔衛生條件差、自然老化和遺傳。

您知道有一些天然療法能夠讓您在家自行美白牙齒嗎？讓您不必再花大錢去美白牙齒！
 

• 活性碳

根據《Prevention》網站指出，活性炭是幫助牙齒去除污漬非常好的選擇。只需要簡單的使用活性碳粉潔牙，它的黏性便能幫助牙齒去除如飲用咖啡所引起的污漬。但是活性炭只能幫助殘留在牙齒上的污漬而并不能使天然偏黃的牙齒變白。

• 使用吸管

不斷讓牙齒接觸某些食物或飲品可能會使琺瑯質遭到損壞，讓牙齒更容易被染色。建議使用吸管來保護牙齒免於過度接觸容易使牙齒泛黃的飲料，如紅酒、咖啡、茶和汽水。

• 香蕉皮

根據《SheKnows》網站指出，使用香蕉皮在牙齒表面上磨擦有助於去除牙齒污漬。它的天然礦物質如鉀和鎂可以加強、保護牙齒。

• 椰子油

《Everyday Roots》網站指出，椰子油中發現的天然月桂酸有助於對抗造成牙菌斑的細菌。使用椰子油潔牙10至15分鐘，能幫助促進牙齦健康。

• 草莓

《Everyday Roots》網站表示，草莓中的維生素C有助於分解牙菌斑、防止牙齒變色。它還具有蘋果酸的成分，也能有效對抗牙齒表面的污漬。

• 使用牙線

定期使用牙線可以幫助去除造成牙齒變色的細菌和菌斑。

• 小蘇打和檸檬

小蘇打和檸檬的結合會引起一種化學反應，讓牙齒獲得美白的效果。建議一周使用不超過一次，如果過度使用，檸檬當中的酸反而會破壞牙齒琺瑯質。