口臭雖不是大毛病，但會影響個人形象，和與他人交流會出現尷尬，對我們的生活影響還是比較大的！

你有沒有過這種情況？

清晨起來出現嘴裡發乾、發澀、發苦，稍微動動嘴還伴隨著口氣，即使洗漱完還覺得苦味縈繞在口中……

口氣，指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

中醫朋友告訴我，口乾、口苦有可能是由於肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛，或者是由於口腔衛生狀況不好、牙齒問題等引發的，如果我們平常注意口腔衛生，勤刷牙，飯後漱口，會有所改變。

中醫認為，肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、去火消炎、疏肝泄膽的中草藥泡水代茶飲用，能夠去除口臭等問題。

對於肝火旺，胃火旺、以及口腔發炎等引起的口乾、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

自製蒲公英砂仁茶——祛濕健脾、去火消炎

蒲公英砂仁茶由24種葯食同源植物按一定比例搭配而成，其中含有蒲公英、薏苡仁、梔子、砂仁、甘草、桔梗等等。

其中蒲公英具有廣譜抗菌作用，對上火引起的口腔潰瘍、泌尿系統感染等均有一定效果，同時入肝經，具有排肝毒，降肝火之功效。

薏苡仁具有健脾滲濕、利水、排膿等之功效，現代研究發現，薏苡仁中所含薏苡素，具有溫和鎮痛抗炎作用。

同樣梔子也有健脾滲濕、利水、消炎之功效，研究發現，梔子具有抗菌、抗氧化作用，其水浸液在體外能抑制各種皮膚真菌；若用梔子泡水喝，對急性卡他性結膜炎有一定效果。

砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉之功效，其揮髮油成分對胃部潰瘍面有新生上皮覆蓋、炎性細胞明顯減少、潰瘍底部有肉芽組織形成等作用，從而對口臭也有一定改善作用。

自製金桂菊茶——清肝、去火，防咽炎

金桂菊茶由金銀花、桂花、胎菊和蒲公英按照一定比例搭配而成，適合肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、吸煙的人等飲用。

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。

金銀花性甘寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。

桂花，潤肺，止咳祛痰

四者一起泡茶喝，對改善口乾、口苦、等、有很好的的效果！！！

結束語：春天易上火，喝杯茶去火還可消炎，預防口腔疾病發生！