| 久坐腰痠背痛？16個讓你「爽到直呼好舒服」的伸展操...再懶也能輕鬆做！
|
||||||
看電視、玩電腦、熬夜加班……你是不是經常一坐一天？頸部僵硬、腰背酸痛，「久坐」會帶來很多健康問題！
去健身房太麻煩？工作緊張也沒時間運動？ 快學習下面這16個懶人拉伸動作， 在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放鬆。
趕緊起來動一動吧！ 參考來源：Toutiao |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
你是否知道 祖宗18代，如何稱呼？ 不知道的，趕快收藏吧！
33182 觀看 -
《吸引力法则》秘密50條
25606 觀看 -
《衣服上面破損的地方已經被母親密密的針腳縫好了～》
366 觀看 -
五樣好東西 : 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
1233 觀看 -
-
房子前後，千萬不能種這種樹！如果有，趕快移走！
7906 觀看 -
-
信任如水，一旦渾了，就永遠都清澈不了
429 觀看 -
你以為身上的包是蚊子咬的？其實並不是！如果你家有，趕快清理掉！
30738 觀看 -
-
瘦手臂還能讓胸部UPUP！每天五分鐘好身材都回來了～
670 觀看 -
吸煙有害健康！告訴你「戒菸6大好處」看完別再抽了
330 觀看 -
媽媽，等我長大了，送你去最好的養老院…90%的家長看完哭了
13939 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
1892人都推薦這個。
|
