很多人只要生病就去看醫生，如果是感冒發燒看醫也就算了，就連腎稍微虛一點也去看醫生，不能說完完全沒有必要，但是在日常生活中有很多補腎偏方，還是非常不錯的，就像以下這幾種，只要在喝水加點料，就可以起到補腎的效果，而且效果還是很好的，快來試試吧。

男人喝水的時候加入適量的蜂蜜，也可以起到補腎排毒的作用，男人經常喝枸杞泡水，可以讓身體更健康，能夠促進腎臟和肝臟排毒很久下定年，膽固醇的堆積能夠改善男人身體虛弱的現象，男人喝水加一寶腎越來越強。

一、黑豆

老人們常掛在口頭的一句話就是人食五穀。沒錯，所以小小不起眼的黑豆就是隱藏的補腎良藥，每天只要小小的來幾粒，你的腎功能就會越來越好。

二、棗夾核桃

這個小美食個頭大，果實豐富，是新疆的特產哦!棗夾核桃仁據說採用的是濕度相對比較小、吃起來很有嚼勁的和田棗，棗子比較干以及韌性較好，所以完全不用擔心核桃仁會掉落。

三、蜂蜜

其實大家應該都知道，每天喝白開水才是最有營養的保健品，但如果在白開水裡加上一點甜甜的蜂蜜，不僅有利於排毒，還是老少皆宜的養生寶貝。

補腎不同於其他，不能夠吃一頓或者偶爾吃幾頓就會有效果，這需要長期堅持，慢慢才會看出成效來。相信您也希望自己的愛人有一個好的身體，那就告訴他這個秘方，讓他在日常中就能夠養成養腎的好習慣，那樣，您也可以放心他的身體了。

四、養生茶

當然在外工作的朋友們難免要在繁忙應酬的酒桌上推杯換盞，喝酒過度以及飲食不規律，因此關愛你身邊的愛人不一定要驚天動地和甜言蜜語，只要用心沏上一杯老公茶，足夠現實濃濃愛意，不僅暖了他的脾胃又能夠抓住他的心。

五、黑芝麻核桃粉

說起黑芝麻核桃粉，我想大家不要太熟悉，我們可能都知道黑芝麻可以護養頭髮，但是你們知道不?黑芝麻對於補肝腎，潤五臟，益氣力，長肌肉以及填腦髓還有一定的幫助功效呢!適量的進食不僅有以上列舉的效果，還能健腦益智，益壽延年。

六、桑葚

最後一款也同樣是大家耳熟能詳非常容易得到的食物，它便是到了夏天就會非常新鮮，可以在樹上摘下來然後特別甜，冬天人們也會將它就變成果乾，與此同時桑葚對不管是男還是女的補腎效果都是非常好，而且從根源上不僅能治耳鳴，還能滋養黑髮。

男人喝水加一寶腎越來越強，男人經常吃桑葚可以起到補腎的作用，而且桑葚的營養價值豐富，可以有效治療耳鳴，能夠緩解耳鳴的癥狀，具有滋養黑髮的功效，經常吃黑芝麻和核桃粉，具有養發護髮滋補腎臟的作用，可以起到健腦益智的功效。