黑眼圈是美女們的剋星，雖然黑眼圈很煩，但是它在警示我們的身體健康出了問題。

四種病症

黑眼圈是以下四種病症的明顯徵兆：

１、腎病

各種腎病如腎炎、腎結石等都能夠清晰地反映在病人的黑眼圈上。

２、心臟病

如果病人出現黑眼圈，並不時感到呼吸困難，心臟部位有刺痛感，那麼就必須及時地去醫院找心血管醫生就診。並進行全面的心電圖檢查和化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大，然後實施相對應的治療。

３、肝臟或者膽囊出現問題

肝的本色是青色，而新色主來寒證和瘀血，當情緒受壓力、困擾而出現肝氣鬱滯、氣機不暢而引起血液流通不順，微細血管的交換循環減慢。

4、身體「水腫」

由排泄系統障礙引起的排泄困難，將會導致肌體的「水腫」，如果你想了解一個人的生活方式是否健康，最簡便的方法是看他是否有黑眼圈。經常睡眠不足、吸菸、飲酒過量、性生活不節制等不健康的生活方式，都會使人出現黑眼圈。按照中醫的觀點，如果人有了黑眼圈，就說明他體內的營養消耗過多，而補充不足，已經有了腎氣虛損的徵兆。

易患人群

1、眼部護理屢次失敗的人群。

2、經常哭的女性。

3、經常熬夜、生活不規律的人群。

4、年齡在20歲以上的男性、女性。

5、從事電腦及網絡工作的人群。

6、化妝品（彩妝）使用不當，卸妝不徹底。

預防措施

要想沒有黑眼圈，應注意以下幾點：

1、 對於化妝的朋友，記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。

2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相上下，一定要小心護理。

3、健康飲食，儘量少吸菸喝酒。

4、養成按時作息的好習慣，早睡早起，不熬夜。

5、保持心情舒暢，學會排解壓力。

另外，一旦發現有不明原因的持續不退的黑眼圈，請及時到醫院診治！

細節提醒

芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。

按摩眼周穴位如攢竹、睛明，四白等，可以起到疏通經絡，暢通氣血，調節眼肌的作用，並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。