有陣子，因為從網上看到評價說鹽水能有很好的殺菌作用，同時還能去黑頭，自此小王就迷上了鹽水，鹽水洗臉，鹽水洗澡，鹽水泡腳……

但是，小王的室友卻總覺得哪裡怪怪的，鹽水洗臉洗腳也就算了，洗澡真的沒問題嗎？

鹽水洗澡三大功效

一、鹽水泡澡還是有一定的功效的，因為食鹽中的主要成分是氯化鈉，而這些成分能夠有效的刺激皮膚，在皮膚的表層形成防護膜。

同時用鹽水洗澡還能起到清潔和防皺的美容功效。鹽水中還有較豐富的鐵、鈉等礦物質。

鐵成分進入人體後，能夠促進人體血血紅細胞的產生，還能促進血液循環、放鬆關節、從而起到輔助治療關節炎。

二、粗鹽能夠發汗，浴鹽在身上搓澡時，能夠促進皮膚表層毛孔的擴張，同時可以帶走毛孔內的污垢，排出體內多餘的水分，促進人體表層細胞的新陳代謝，起到減肥的功效。

一些專門的浴鹽，還有美白去角質、粉刺、黑頭的作用，在洗澡水中加入少量浴鹽，還能夠幫助人體改善皮膚，緩解疲勞和肌肉酸痛等，但用鹽水洗澡，有許多的注意事項，一是要使用沐浴專用的海鹽，它的護膚效果比較好。

此外，人的皮膚比較嫩且薄弱，因此建議不要直接用鹽搓洗皮膚，以免造成皮膚傷害，導致破皮等還會比較疼痛。

三、還有添加其他成分的浴鹽，可以有不同的效果，比如說薰衣草成分，可以改善睡眠質量，瘦身浴鹽檸檬可以減肥，滋潤玫瑰可以適用於工作壓力大的上班族，以防止皮膚老化過快。

鹽水在一定程度上來說是可以泡澡的，但是你要注意它的方式與方法。

提醒：女性最好不要用鹽水泡澡

我們所說的鹽水泡澡，一般指的是將食用鹽放入水中來洗澡，鹽指的是一類金屬離子與及非金屬離子結合而產生的化合物，我們所說的食鹽，指的是人們所必需的最重要的物質之一，也是我們烹調中經常使用的調味料，它可以用來預防碘缺乏病的出現，添加了碘的就叫做碘鹽。

鹽水是否可以泡澡？

它應該分情況來看，我們在超市所見到的浴鹽是局部洗澡，而鹽水洗澡則指的是全身，全身性的泡澡，這樣就可能會引起女性陰部酸鹼性的失調，破壞女性生殖器官處的免疫系統，因此如果對於女性來講，建議不要全身性的洗澡，鹽水雖然能夠殺菌止癢，但是如果全身心的泡澡，會使人皮膚變得粗糙，因為鹽水，它是一種高溶度的液體，如果直接泡澡會吸走人體內的水分，而且鹽水並不是專業用來洗澡的東西，因此建議局部是最好的。

而且用鹽水洗完澡之後，一定要用清水洗乾淨，避免鹽分殘留在皮膚表層而造成毛孔堵塞等。