15道特色家常菜,健康又營養!為年夜飯做準備!
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茄子去皮切塊,用鹽腌10分鐘左右等出水後把水用手擠乾,然後用油炸軟; 另起鍋下底油炒豆瓣醬和蔥醬蒜末; 等豆瓣醬和蔥醬蒜末炒香後放白糖、少量醬油、醋和清湯(沒有清湯可放白水),放入炸好的茄子; 收乾汁後,用水澱粉勾芡,最後加入雞精~很好吃的家常川菜~ 【木須肉】 將瘦肉切成絲,雞蛋打勻; 乾木耳泡開,去掉根部撕成塊。黃瓜切成片,蔥、醬切成絲; 炒鍋入油,燒熱後加入雞蛋炒散,盛裝在盤中; 炒鍋入油,將肉絲放入煸炒,肉色變白後,加入蔥、醬絲同炒,至八成熟時,加入料酒、醬油、鹽,炒勻後加入木耳、黃瓜和雞蛋同炒,熟後起鍋。 乾鍋連藕鴨 材料:土鴨半隻900克, 芹菜100克,大蒜5瓣,蔥15克 ,醬5克,細砂糖10克,料酒2大勺, 藕250克,鹽少許, 花椒1克,白醋1勺,老抽1大勺,生抽1大勺,乾紅辣椒6個。 做法: 1.鴨子洗凈,剁成小塊。 2.藕洗凈去皮切片,浸泡在加了白醋的清水中。
3.鴨肉冷水下鍋,加1大勺料酒煮開去除血水和腥味,撈出後瀝乾待用。 4.取一隻小碗調汁,倒入糖和生抽。 5.倒入老抽和料酒一起調成醬汁。 6.小火爆香花椒和乾辣椒,再爆香蔥醬蒜。 7.轉中火煸炒鴨肉,將鴨油慢慢逼出,炒至鴨肉的皮變金黃。
8.倒入調好的醬汁,加入開水沒過鴨肉,大火燒開轉小火煮40分鐘以上至鴨肉軟熟即可。 9.煮好的鴨肉倒入炒鍋,倒入瀝乾水的蓮藕片翻炒。 10.加鹽繼續煸炒,直到汁完全收乾鴨肉表面略變酥,倒入芹菜段翻炒出鍋即可 番茄燒排骨 材料:排骨500克、番茄300克、青椒兩個、耗油一勺、生抽半勺、老抽一勺、鹽一勺、白糖一勺、番茄醬一勺 做法: 1.番茄切塊,青椒切塊,醬切片; 2.排骨切小塊,焯水撈出備用; 3、鍋里放一點油,把排骨煎微黃,放入醬片炒出香味; 4.放入番茄醬,蚝油,老抽,生抽,白糖炒勻; 5.兌入開水淹沒排骨,大火燒開轉小火燒30分鐘,調入鹽; 6.大火收汁不要收乾,稍微留一點; 7.放入番茄青椒大火炒斷生即可 紅酒杏鮑菇 材料:杏鮑菇一個、洋蔥半個、味達美臻品蚝油一湯匙、生抽一湯匙、紅酒2-3湯匙、橄欖油適量、鹽少量 做法 1.洋蔥切絲、杏鮑菇切片,提前將生抽、味達美臻品蚝油和紅酒的醬汁兌到一起備用; 2.鍋中倒入橄欖油,小火燒熱後倒入洋蔥絲,炒出香味; 3.洋蔥微微透明變軟之後倒入切片的杏鮑菇,先不要急著翻炒,小火將鮑菇的表面煎一下; 4.煎完一面後翻面煎另一面,兩面都煎出微微的金黃色,水分也減少許多後就可以將調好的醬汁到進鍋中; 5.用中火翻炒,讓杏鮑菇充分吸收醬汁的香味,蒸發掉酒精; 6.醬汁會越來越濃的裹在鮑菇的表面,等到幾乎收乾時就可關火了~ 茄汁金針肥牛 材料:肥牛肉300克、金針菇500克、西紅柿1個 做法 1、將金針菇去掉根部,清洗乾凈,西紅柿切成小塊(越小越好),蔥醬蒜切末備用。 2、鍋中倒入適量的油,油熱後將蔥醬蒜、野山椒放入鍋煸炒出香味。
3、將西紅柿放入鍋中煸炒勻均。 4、往鍋中放入3大勺番茄醬,然後煸炒勻均。 5、往鍋中倒入適量的水,然後放入1勺鹽、2勺白糖。接下來,大火將湯汁燒開。 6、水開後,將肥牛片和金針菇放入鍋中。
7、再次燒開後即可關火,然後放入少許香菜段,再淋少許香油即可出鍋。 碗芡肉: 1、五花肉洗凈,擦乾水分,切成小塊。 2、調碗芡:糖:醋:料酒:澱粉=2:1:1.5:1生抽和醬油配合使用。 3、鍋內熱油,入肉塊炸至淺黃,皮不粘撈出,控油。 4、油溫調的稍高些,再入肉塊,將外皮炸酥,至金黃。
5、鍋內留余油,放番茄醬炒勻,倒入碗芡炒至濃稠。 6、倒小肉塊翻炒裹勻即可。 雞肉西蘭花: 用玉米澱粉和鹽腌制雞肉。如果雞肉太乾了,加一點水,所以每一塊雞都很好地塗上玉米澱粉。 加熱一壺水,並將其煮沸。煮西蘭花1分鐘。瀝乾水備用 在高溫下加熱煎鍋,加油。當油被加熱時,加入大蒜,炒至芳香或變成淺棕色。加雞肉做幾個快速攪拌。加入醬汁,將火調低。當雞肉煮熟時,加入西蘭花,攪拌均勻出鍋即可 蚝油茄子: 茄子切蓑衣刀,灑少許水,蓋保鮮膜,入微波爐高火3min; 小碗里加蒜泥、洋蔥末、辣椒粉,一點點油拌勻,蓋好,高火1min爆香; 小碗里加2大勺蚝油,1大勺蒸魚豉油(生抽也可),小半勺糖,幾滴醋,蓋好,高火1min; 醬汁澆在茄子上,再高火1min即可~ 泡椒豬肝: 1:豬肝洗乾凈切成片,芹菜大蔥切段,泡椒切碎,青椒切滾刀,醬切成絲。 2:將豬肝裝盆加入澱粉,倒入料酒攪拌均勻,腌制十分鐘。 3:鍋內下油燒熱,倒入豆瓣醬炒香,然後倒入腌好的豬肝大火快速翻炒,再倒入泡椒、芹菜、蔥、醬、青椒翻炒,用鹽(少量)、味精調好味炒二分鐘就可以出鍋裝盤即可。 紅燒豬蹄: 1、豬蹄斬小塊,焯水後沖凈浮沫瀝乾水備用。 2、熱鍋下油,油熱後,小火下冰糖炒出糖色。入豬蹄翻炒至上色。 3、加蔥醬蒜,八角,花椒,乾紅辣椒,桂皮,炒香,然後再加生抽、老抽和料酒翻炒一會。 4、加入開水,大火燒開後轉小火燉40分鐘左右。加鹽調味,繼續煮至軟爛。 5、大火收汁,放雞精翻炒均勻,放熟芝麻,蔥花裝飾即可。 魚香杏鮑菇: 1、杏鮑菇去根,胡蘿蔔切絲,木耳泡發後去根切絲,蒜、醬切末。 2、杏鮑菇用手撕成絲。3、不粘鍋燒熱,放入杏鮑菇絲翻炒。 4、變軟出水開大火。煸乾杏鮑菇盛出。 5、生抽、米醋、白糖、蚝油、老抽、水澱粉調成料汁,攪勻備用。 6、熱鍋涼油,下蒜、醬爆香後,下剁椒半勺、郫縣豆瓣醬半勺炒出紅油。 7、下胡蘿蔔絲炒至變軟時,倒入杏鮑菇和木耳,翻炒均勻。 8、倒入魚香汁,翻炒均勻出鍋。 黃瓜木耳炒雞蛋: 1、乾木耳提前20分鐘用清水泡發。摘去雜質,洗凈瀝乾備用。 2、黃瓜1根洗凈切片,去不去皮隨意。蒜切末。 3、雞蛋2個打散攪成蛋液,調入少量鹽。 4、鍋內倒油,燒熱後下蛋液滑散,盛出。 5、另下油,下少許蒜末與黃瓜同炒片刻。 6、倒入木耳,翻炒1分鐘。 7、隨後將雞蛋倒入翻炒,加適量鹽調味。 8、所有食材炒勻後即可關火。 涼拌藕片: 1、將蓮藕洗凈去皮,切成薄片。 2、小米椒、蔥、蒜切成末備用。 3、蓮藕入鍋焯水10分鐘,撈出過冰水備用。 4、焯好的蓮藕加入鹽、糖、生抽、醋、香油、辣椒油,再加入切好的小米椒、蔥、蒜,攪拌均勻即可。 醬汁配料: 1、豇豆豇豆500克,紅辣椒10克,生醬20克;鹽、醬油、橄欖油適量。 2、豇豆洗凈切,紅椒切,去皮醬剁碎; 3、倒入鍋內加水水煮豇豆,撈出瀝乾油鍋內; 4、加醬、鹽、醬油攪勻。倒豇豆,配紅辣椒裝飾。
文章來源: https://www.toutiao.com/a6516396269072548360/
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