如果我們接納孩子，將他們視作生活傳遞給我們的訊息，就會帶著虛心和感激向他們學習。

問問自己：當生活不合己意的時候，我會怎樣應對?

我會立即自我批評：「一定是我的錯？」還是會站在對立面宣稱：「我理應得到更好的，這種事怎麼會發生在我身上?」我又是否會對自己說：「我很不幸，生活是如此不公！」這些反應說明，我們的世界觀建立在外在世界的基礎上；也就是說，令人費解的事物釋放出的不可控力量左右著我們的人生。

我們之所以會認為自己「幸運」或「不幸」，是因為我們沒有接受過訓練，不能把生活看作是尋求真我旅程中的一個精神夥伴。

然而，如果我們能在生活的催迫下向自己內心探求有關情感的教益，那我們遭遇的一切都會顯出意義。如果用這樣的心態去看待和應對一切，我們就會發現世上不存在「好運」或「不幸」，生活中的一切境遇都是在為精神的進化提供條件。

明白了這一點，我們就不會再抗拒那些自己原以為不好的事情，也不會再格外祈求那些自認為有利的事情。如果我們將經歷的一切都看作是一種潛在的嚮導，那麼就該接納生活中遭遇的一切。

我們是相信生活本質上是美好的，還是相信生活處處與我們為敵?

這取決於我們成長的歷程。不過，很少有人會在成長過程中意識到，生活的本質是有智慧的。

生活是一位智慧的導師，它樂於向我們展示更高層次的自我，還能對我們的生活方式和教養之道產生革命性的影響。

我們也得知道，生活的美好是固然的，它能反映我們內心的美好。憑藉這樣的態度，我們將認識到自己同生活中的種種事物是相互聯繫的。因此，我們同自已所處的生活共同創造了屬於我們的現實。

事實上，我們如何對待自己的生活，孩子就會學著如何對待他們的生活。當孩子總是看見我們對現實消極反應或焦慮不安，他們也會產生類似的反應，被焦慮纏繞。

當他們看見我們對事物妄加判斷、亂貼標籤，他們也會亦步亦趨。反之，如果孩子看見我們順其自然、心態平和，他們在生活中也會從容自若，建立起對生活的信任，並在此基礎上優雅平易地應對世事。

生活是要去體驗的，而不是用來戰鬥和逃避的，更不容許我們三心二意。儘管我們有意改變未來，但若想覺醒地生活，就得隨著生活的展開去體驗當下，而不是總想著改變它。把握好生活中的所有經驗，當下一次經歷到來的時候，我們就有能力提升它的質量。

當我們真切地感受到了生命中的每一次經歷，接下來試著不要沉溺於經驗，而是釋放自己，投入下一次體驗；如此我們便將心靈的力量釋放了出來，而不是將其浪費在消極的抵抗之中。

當我們的孩子也學會去不著痕跡地體驗自己的經歷，他們就能順其自然地生活。他們享受著生活中最簡單的快樂，完全地活在當下，接受生活的饋贈。

於是，為了讓我的女兒學會享受當下的體驗，而不是對生活產生反感，我就得對她誠實地表達自己的感受。如果我惱怒，我就說：「我現在要發怒了。」事實上，這就是我此刻的情緒狀態，我是可以允許自己有情緒的，只要不遷怒他人即可。因此，我坦承自己的情緒，不與之抗拒，不被情緒牽著走。

相反，我坦然接受自己所有的感覺和情緒。一旦這樣做了，我發覺自己進入了一種全盤接納與包容的狀態。同樣，塞車的時候，我就說：「我們遇到塞車了。」我避免把它們歸類為「好事」或「壞事」，也避免把當前的經歷與過去的經驗糾纏在一起，更不會把當下帶入未來。關鍵在於，不要讓現實在我們的意願面前遭到扭曲。