有一個富翁得了絕症，他覺得自己將不久人世，心中很難過。

 後來他請教一位隱居的名醫老張。

 名醫為他把脈診斷後說：

 這病除了一個辦法外，無藥可醫，我這裏有3帖藥。

 你依續照做…… 一帖做完，再打開另一帖。

 （1）富翁回到家，打開第一帖，上面寫著：

 請你到一處沙灘，躺下30分鐘，連續21天。

 富翁半信半疑……還是照做了，結果每次一躺，就是2個小時。

 因為他很忙碌，所以從來沒有這麼舒服過。

 聽著風聽著海，和海鷗的鳴叫，內心無比的舒服。

 （2）第22天……他打開第2帖，上面寫著：

 請在沙灘上找5隻魚或蝦或貝，將牠們送回海裏，連續21天。

 富翁滿心懷疑……但還是照做了，結果每次將小魚蝦，丟回海裏時，他卻莫名地感動。

 
（3）第43天……他打開第3帖，上面寫著： 

 請隨便找一根樹枝，在沙灘上寫下，所有不滿和怨恨的事。

 當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字沖刷掉了。

 
他突然頓悟而感動的哭了。

 回家後他覺得全身舒暢，很輕鬆而自在，甚至不再怕死了。 

 原來人因為學不會3件事，休息、付出、放下，所以會不快樂⋯⋯

週日的夜晚，為你的心，點燃一份寧靜與溫暖！