48歲的陳女士，近一個月來一直感覺自己手腳麻木，就像戴了手套和穿了襪子一樣，她以為自己的腦血管或者是頸椎出了問題，分別到醫院神經內科和外科進行了檢查，結果都沒事，最後醫生建議她去查一查血糖，陳女士很是詫異，手腳麻木難道跟糖尿病有關？

醫生告訴陳女士，臨床上有不少患者罹患糖尿病以後並沒有太明顯的糖尿病癥狀，而是出現了手腳麻木等糖尿病神經病變的癥狀以後才去就醫診治，有的患者甚至已經發展到了併發症——糖尿病足才開始進行治療，貽誤了最佳的治療時機。

陳女士聽了醫生的勸告，趕緊去內分泌科進行診治，經檢查，空腹血糖值為10.6mmol/L，餐後兩小時血糖值為13.8mmol/L，被確診為糖尿病，必須立即治療。

高血糖狀態達到一定程度時，就進入糖尿病的初期階段，這時一般不會出現自覺癥狀。當發覺時，損傷已經擴展到全身，而手足出現的癥狀是糖尿病常見的癥狀：

1、手指麻木。周圍神經負責傳遞感覺，如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是血糖高了。

2、手足部水皰疹。隱性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。

3、手足背肉芽腫。早期糖尿患者在手足背常出現色澤淡紅，如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

糖尿病的防治除了藥物治療外，日常的調理也很重要。

1、首先是嚴格控制飲食，飲食控制是糖尿病治療綜合達標的基礎，必須按照生理需要把全天所需的總熱量和各種營養成分以食物的形式，有計劃地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定時、定量進食。

2、食療調理，糖尿病患者要將控制血糖作為一項長期的任務來完成，不僅要堅持使用降糖藥物，還應多攝入一些具有降糖作用的食物，如蕎麥、桑葉、枸杞、槐米等，這些食物富含蘆丁、生物鹼、桑葉多糖、枸杞多糖、微量元素鉻等多種有效成分，能刺激胰島素的分泌，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，從而抑制血糖的上升。為了更好的發揮這些有效成分的作用，現代營養醫學在這些食物中加入益生菌進行發酵，從而萃取出濃縮度更高的有效成分，製成蕎麥桑葉發酵液，喝20ml可頂幾十斤食物。目前市面上類似這樣的食物發酵液還有很多，大家可自行查詢了解。

2、運動調節，堅持適量的體育鍛煉，可有助於增強心肺功能、降低血糖、改善胰島素敏感性，有利於血糖水平的達標，可以選擇快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、騎自行車、做中華通絡操、打太極拳等，每周至少要保證進行三次運動，每次至少30分鐘，運動後以自我感覺舒適為度。

3、心理狀態的自我調節，心理狀態的好壞可直接影響血糖水平的波動，恐懼、悲觀、失落等不良的情緒會導致人體分泌多種激素和生物活性物質，這些物質會引起血糖升高，對疾病的治療產生不利影響，因此學會心理狀態的自我調節是糖尿病患者自我管理中不容忽視的一個重要環節，調節好自己的心理狀態將為糖尿病的治療、血糖的平穩控制奠定堅實的基礎。幫糖尿病人必須學會管理自己的情緒，放下沉重的心理負擔，走出悲觀的情緒，充滿信心地向糖尿病發起挑戰，要堅信通過合理治療、堅持用藥以及科學的自我管理，就可以像正常人那樣愉快的生活、工作和學習，並且可以帶病延年，只有如此才能戰勝疾病。