人想追求快樂，正是痛苦的原因。因為痛苦與快樂都是人生的一部份，你怎麼能只要快樂而不要痛苦？

你說，這山峰很美，你可以只要山峰而不要山谷嗎？你見過只有山峰而沒有山谷的山嗎？你說，這朵玫瑰真美，但你不喜歡它身上的刺，然而如果把刺都去掉，這朵玫瑰還會存在嗎？

玫瑰與刺，就像快樂與痛苦是不可分的，你不能只選擇其一。有山峰就會有山谷，有高度就會有深度。快樂如果是高度，那麼苦痛就是它的深度。人生少了苦，就體驗不出甜美的滋味。

有個人去問禪師說：「我們要如何避開冷和熱？」
禪師回答說：「嘗盡冷和熱」。

問話的人其實要問的是：「我們要如何避開痛苦接近快樂。」用冷和熱來比喻痛苦和快樂，那是禪宗表達的方式，而禪師的回答則是一語道破，唯一的方法就是去接受，去嚐盡冷和熱，去體驗苦和樂。

這就好比晴天和雨天，他們都是自然存在的一部份。如果你拒絕了雨天只要晴天，你將是不快樂的，雨天並不會帶來不快樂，是因為你選擇了晴天而厭惡雨天，這不快樂才會發生。

你不可能喜歡彩虹，卻不要下雨。

你說，這隻蝴蝶好漂亮，你好喜歡，那毛毛蟲呢？相較於蝴蝶，毛毛蟲是醜的嗎？但是沒毛毛蟲，蝴蝶的美又如何存在？你看不慣別人的缺失，無法容忍錯誤。但若不是他的錯，又怎麼顯出你的好？現在被批評的人又會是誰？

你抱怨工作難做、家庭責任繁重，但如果不是這些難纏的事，有怎能證明你的能力？那有你和沒有你又有什麼差別？你很要求完美，所以你會怎麼做呢？你會發現哪裡不夠完美，對嗎？然而一個隨處發現缺失的人，是完美的嗎？

人們常問：幸福近在咫尺，為什麼遠在天邊？因為我們追尋我們得不到的，我們得到的是我們不追尋的。如果我們總追求得不到的，又怎麼感受到幸福？

引自培根的話：「一切幸福，並非都沒有煩惱；一切逆境，也絕非都沒有希望。」人生是沒有固定答案的。

所以，我們無須事事順心才能快樂。不管面對什麼處境，既來之，則安之；不管發生什麼事，只要順其自然，就隨遇而安。想獲得圓滿人生，就要放下你最執著的那件事。

－摘自 何權峰【想看到彩虹，就得忍受下雨】