世界四大幹果之一核桃,閒著沒事來一顆補補腦!!!
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健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!大家好,我是「葡萄」小編!讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧!快點筆記筆記! 核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。 (source:toutiao) (source:toutiao) (source:toutiao) 作為世界四大幹果之一,核桃是高階滋補品,營養豐富,老少咸宜,常食不僅能健大腦,還可強身體,防衰老,堪稱營養中的王者。據研究,吃50剋核桃仁約等於喝500克的牛奶或吃250克的雞蛋,國外將其稱為"大力士食品"、"營養豐富的堅果",古人更是將其譽為"長壽果"、"萬歲子"。 “阿壽哥”薄皮核桃精選自瀾滄江流域地帶的山區,那裡土壤肥沃、保持水力強,光照也十分充足。
(source:toutiao) 與傳統核桃相比,薄皮核桃成熟期早、口感好。 (source:toutiao) (source:toutiao) 薄皮核桃營養價值分析: 1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能; 2. 核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用; 3. 核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令面板滋潤光滑,富於彈性; 4. 當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。 (source:toutiao) (source:toutiao) 薄皮核桃適合人群: 一般人群均可食用 1. 腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年; 2. 腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。 薄皮核桃食療作用: 核桃(薄皮核桃)味甘、性溫,入腎、肺、大腸經; 可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便; 主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。 (source:toutiao) 分心木(核中木質隔層)味苦、性溫;補腎,澀精。
1.破血祛瘀。用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。 2.潤燥滑腸。用於腸燥便祕的大便難解。本品苦洩散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。
此外,兼有潤腸、止咳之功。 要成為德、智、體兼優的勞動者,鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病,能使人身體健康,頭腦敏捷,對學習有促進作用。 請大家分享出去吧!我是「葡萄」小編!大家要一起健健康康的喔! 按讚拒絕黑心,為健康把關!把我們健康一點靈加入我的最愛吧! Reference:健康生活
文章來源: https://myhealth911.com/20170727_1638850.html
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