身材超好的隋棠，雖然仍對自己產後的肚子沒自信，但靠著顯瘦穿搭依舊展現完美體態。（左圖本報資料照。記者潘少棠攝、右圖擷取自隋棠粉絲專頁）

不怕產後瘦身停滯期！幸福女神隋棠超強「顯瘦絕招」藏肉又性感

2017年2月才生下第二胎寶貝女兒Lucy的隋棠，產後半年狀態恢復完美，儘管她日前才在社群網站上透露「生完小孩肚子很難迅速恢復」，但出席GEORG JENSEN「朵蘭50　經典再現」特展活動時，纖細體態卻完全看不見小腹，仔細詢問才知道，原來秘訣是她運用超強顯瘦技巧完美藏肉，視覺體重再減好幾公斤！

隋棠出席「朵蘭50　經典再現」特展，直說自己非常喜愛朵蘭女士簡單、雋永又經典的設計。（本報資料照。記者潘少棠攝）

產後瘦身陷撞牆期 隋棠露「這裡」好顯瘦名模出身的隋棠，穿搭品味一向備受肯定，為了搭配GEORG JENSEN經典珠寶，她特別親自出馬挑選一身造型，隋棠分享：「朵蘭女士的設計風格簡單、雋永又經典，所以我也用俐落的褲裝來襯托自由奔放的風格。

隋棠露出最顯瘦的鎖骨線條，搭配吸睛珠寶凝聚視線，成功分散焦點隱藏沒自信的腹部線條。（本報資料照。記者潘少棠攝）

甩肉減肥不求快 維持身材堅持「一個重點」笑說自己距離瘦身成功還差兩公斤的隋棠直呼：「現在是撞牆期，體重已經兩個禮拜沒有降了。」仍對產後的肚子很沒自信的她，目前靠一個禮拜運動三天、努力克制口慾維持身形，隋棠分享：「接下來還是會繼續運動，重點是要趕快回到以前的運動強度，因為太久沒運動，肌力真的會變弱，唯有恢復運動強度才能把體重減掉！」

（圖片擷取自隋棠粉絲專頁）

愛自己、做自己 女神隋棠的正能量秘訣是...從名模轉型演員，現在又結婚生子成為現代女性憧憬目標的隋棠，鼓勵女人一定要懂得愛自己，做自己，她分享：「不要去管別人對你說什麼，只要你的目標明確，相信自己的路是對的，就勇敢去做、放手去做，不要太在意別人的意見。

除了運動外，飲食也是成功瘦身關鍵，隋棠分享她的瘦身菜單。

1 少澱粉、少油炸、高蛋白隋棠說，維持身材需要持之以恆的耐心、三餐都要督促自己！她進一步指出，堅守飲食均衡，不吃肉的她會從魚肉攝取蛋白質。澱粉部分會以糙米飯、五穀米取代白米及麵包。

平時以糙米飯為澱粉來源；魚類為蛋白質來源。

2 健身前、後飲食健身前不吃太飽，但一定要吃一點東西；運動完則以高蛋白飲食為主，包括魚排、蛋、半片全麥吐司、水果......等，「把握『澱粉少、蛋白多、蔬果多』口訣，就能健康瘦身。」隋棠表示。

大量蔬果淨化身體，也是隋棠的飲食哲學。

3 不吃零食家裡完全沒有零食的隋棠分享，因為受到老公嚴格控管，在家都不會吃零食，最近一次吃零食是兒子Max的米餅！

由於被老公禁零食，隋棠現在與Max分食幼兒米餅。

4 大量喝水、補充營養水平時會自己攜帶水壺的隋棠，飲料以黑豆水、紅豆水、溫水為主，補充水分能增加代謝力。

自備水壺，大量喝水是提升新陳代謝最佳良方。

透過補充紅豆水、黑豆水讓自己更漂亮。