有些人上床睡覺的時候喜歡全副「武裝」，這樣會給自己的身體帶來傷害。

那麼哪些武裝是要在睡覺前卸下來的呢?

1、戴「表」睡覺

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
 

2、戴「牙」睡覺

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈，引起大出血。

因此,戴假牙的人臨睡前，最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
 

3、戴「罩」睡覺

調查顯示，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺疾病的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。