脾虛不虛，啥也別說，捏捏胳膊就略知一二了。

帶不愛吃飯的閨女去北京中醫藥大學附屬東方醫院兒科找田建東主任看病，田主任在號了脈、看了舌頭之後說：這孩子脾胃虛弱啊！

然後，拉起孩子的小細胳膊兒捏了捏：你看看，這肌肉又松又軟的，脾能好得了麼！說得小芽兒不由自主地把自家只差不強的胳膊往後縮了縮。

中醫有「脾主身之肌肉」的說法，記載在《黃帝內經·素問·痿論》中，認為一個人如果脾氣健運，身上的肌肉豐滿、緊緻富有活力，而如果出現脾虛等問題，肌肉就會變得鬆軟萎靡，人要麼瘦弱無力，要麼shi濕重虛胖。所以，身上的肌肉強不強，也反應著脾的健康程度以及運化能力，脾好不好，捏捏自己的胳膊就能知道一二了。

另外一個測試脾是否健康的方法也很簡單：站起來，用腳趾抓地，看看抓得牢不牢。

提醒一下哦，中醫認為五臟之中的脾所對應的是五行中的土，而雖然夏季屬火，但之後的長夏是屬土的，長夏就是夏與秋之間的那段天氣最濕熱的時間，濕與脾的關係最為密切，所以更應注意對脾的鍛鍊與保養。

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