| 筋長一寸，壽長十年! 最全的拉筋方法，引領健身潮流,一周瘦三公斤！
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最全的拉筋方法，引領健身潮流（中文版） 古語有雲，筋長一寸，壽長十年，之前小編在網上看到了英文版的套圖，但是看著不方便，為了照顧習慣看中文的寶寶們，小編為大家翻譯過來了，共勉。
注意全身肌肉
認識身體每一塊肌肉
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