現代人常吃外食、食物攝取不均衡，因此需要吃營養補充劑來補充營養。而對大眾來說，最常見的就非「綜合維他命」莫屬了！

然而，據《Timefornaturalcare》所指出，在美國，銷售量最好的綜合維他命品牌──Centrum(善存)，裡面卻添加了不少對人體有害的化學添加物，吃多了營養沒補成反傷身，快來看看這些添加物有甚麼壞處吧！

1.     碳酸鈣(Calcium Carbonate)

碳酸鈣是一種存在於珍珠、貝殼、岩石的一種物質，用來提高人體鈣的含量，但是卻也會導致心臟病和中風、心肌梗塞。

2.     聚乙二醇(Polyethylene Glycol)

這種物質被拿來製作成瀉藥、火箭燃料，並可能會造成自閉症、麻疹、食道出血，也可能造成孩童大便失禁。

3.     氫化油(Hydrogenated Oil )

這種物質在高溫、壓力大的環境下、或是和金屬一起加工時會產生劇毒，會造成膽固醇堵塞動脈、導致心血管疾病甚至是阿茲海默症。

4.     食用色素6號(Food Dye Yellow 6 )

食用色素6號常常被用在綜合維他命中，但卻是毒性極高的致癌物質，會造成染色體破壞、腫瘤、腎臟病變和過敏，也是造成過動症的因素。

5.     基因改造玉米澱粉(GMO Corn Starch )

這種物質會傷害人體的排毒器官，如腎臟、脾臟和肝臟，也可能造成腎衰竭。

6.     二氧化鈦(Titanium Dioxide )

二氧化鈦也是一種致癌物質，並且常出現於牙膏、化妝品、油漆、美白保養品等產品。

今天回家後趕快檢查自己吃的綜合維他命有沒有這些有害物質吧！

參考資料：http://timefornaturalcare.com/must-know-need-stay-away-vitamins/