可樂是很多孩子喜愛的碳酸飲品之一，無論是飯桌上還是遊樂場中都少不了可樂的身影。但孰不知，長期飲用可樂將對孩子健康造成很大的危害：正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以不宜長期飲用可樂等碳酸飲料。那麼長期飲用可樂等碳酸飲料具體都有哪些危害呢，下面跟小編一起來總結下！

孩子喝可樂

1、相信很多人都應該聽過“可樂牙”這個詞，“可樂牙”是兒童、青少年在長期攝入可樂等碳酸飲料後發生在牙齒上的一種疾病，醫學上成為“牙齒酸蝕症”，一般長期過量飲用可樂、雪碧等碳酸飲料易引發這種疾病，所以成之為“可樂牙”。可樂中的酸性物質對孩子牙齒有很強的腐蝕作用，使得牙齒的保護層變薄，極易受到損傷;再加之可樂中糖的作用，也會使得孩子出現齲齒的機率大大增加，危害到孩子牙齒的健康。

可樂牙

2、可樂降低鈣、鐵等的吸收：可樂中含有一種叫做磷酸的成分，它會降低體內鈣質的吸收，影響孩子骨骼生長以及身高的正常發育；同時磷酸也會阻礙鐵的吸收，鐵是體內製造血液的主要元素之一，一旦鐵質吸收不足，易引起缺鐵性貧血。

3、可樂刺激胃部、破壞維生素：可樂中是含有咖啡因的，對兒童來說，咖啡因具有不小的刺激性， 能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，經常性咖啡因量攝入過多的兒童會不明原因的腹痛，更甚者會導致慢性胃炎！而且咖啡因會使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎髒功能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時咖啡因還會破壞孩子體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。

可樂中含有咖啡因

大人們長期飲用可樂等碳酸飲料都會有不好的影響更別說是孩子了，所以如果你們家的寶寶有愛喝碳酸飲料的習慣，要馬上讓他改掉，不能任由著孩子想喝就讓他喝，不然真的引起了什麼後果到時候可就追悔莫及了！