提醒：這些東西別用來泡水喝，有一大堆副作用！

原創 39健康網 2017-06-13 21:02

現在越來越多的人喜歡在泡茶或泡水的時候加一點中草藥，例如枸杞、胖大海、野菊花、黃芪等，認為不但比單喝白開水更有益，還能夠補氣養生、調理身體。

對此，專家表示，用中草藥泡茶喝是中醫重要的劑型之一，叫做「茶劑」，嚴格來講算是藥而不是普通的茶，所以是藥就有三分毒，中草藥泡茶代飲同樣會有副作用出現，建議不要隨便服用，需辨證體質後在醫生指導下服用。

銀杏葉：

銀杏葉具有活血化瘀、通絡止痛、化濁降脂的作用，在降血壓和降血脂上有一定的功效，但有效成分像黃酮類、萜內酯類要經過嚴格的工序提煉以後才能發揮它的作用，不是泡水就能出來的，甚至銀杏葉含有有毒的成分，隨便泡水喝可能會中毒。

胖大海：

胖大海具有清肺熱、潤喉等作用，但也並不是適合每一個人使用的，對於脾胃虛寒、容易拉肚子的人來說，長期泡水服用很容易傷脾胃。而老人不宜常喝胖大海，長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應慎用。

枸杞：

很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥，但是一定不能過量，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。

此外患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

甘草：

甘草片是很常見的藥物，很多人家裡都會常備的，甘草片泡水能夠有效的治療咳嗽、口腔潰瘍等情況，但是甘草具有微量的毒性，不能長期服用，此外甘草片中含有一些阿片，這種物質長期服用容易上癮。

同時，大量服用甘草會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症，腎病患者必須慎用甘草。

黃芪：

黃芪味甘，可補氣補血。其煮水來飲用，的確能達到增強免疫力、補脾肺之氣、增強體質的養生效果。不過，專家強調，黃芪是可以泡水喝的，但一定要剛燒的開水，那樣才能夠泡出藥味。

此外，黃芪水也不是誰喝都好的，也要分體質。通常腎陰虛者不宜服用，如果你發現自己舌苔發紅，手腳心都發熱，五心煩熱，口乾舌燥，容易心煩，這些都是陰虛的症狀，這種體質的人是不適宜喝黃芪水的。

野菊花：

中醫上認為這種藥材性寒味苦，服用後具有抗感染、抗病毒以及清熱散風的效果，但是野菊花泡水喝並不適宜孕婦，若是性寒體質（夏季手腳冰涼、腸胃容易不適）的患者服用了野菊花，那麼會導致這類型的患者體質更差，不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利於身體健康。