體檢報告上出現「脂肪肝」我該注意嗎？

一名年約47歲的許姓男子上月體檢後，體檢報告上出現了「脂肪肝」的提醒，也讓他不免擔心，究竟脂肪肝會不會對身體健康造成影響呢？

脂肪肝：國人罹患比率近四成

根據【行政院公報資訊網】指出，台灣肝病防治學術基金會先前做的調查顯示，國人罹患脂肪肝的比例高達四成，脂肪肝儼然成為肝臟的重要問題。隨著近年來國人的生活水準提升、飲食習慣西化，飲食中出現大魚大肉是常有之事，但肉雖吃多，青菜卻吃得少。而根據美國網站【WebMD】指出，假如人體長期攝取了大量的油脂，當油脂進入血流後，便是我們俗稱的「三酸甘油脂」。一旦肝臟開始累積三酸甘油脂且無法正常代謝，這些油脂便會以油泡的方式繼續堆積在肝細胞中。

脂肪肝，有要緊嗎？

但看到這裡不少人會問，究竟患有脂肪肝是否會對身體造成健康上的危害？根據【台北市立聯合醫院仁愛院區】指出，脂肪肝大致可分為酒精性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝。

此外，美國網站【WebMD】也指出，大約有將近10％的脂肪肝患者，可能會發展成脂性肝炎、肝細胞壞死的現象，而臨床上也有許多從輕度脂肪肝，逐漸演變成肝纖維化、肝硬化，甚至是肝癌的案例。

脂肪肝的症狀：

根據美國網站【WebMD】指出，脂肪肝是一種長時間的演變，雖無明顯的身體不適，但假如經常出現症狀，建議近一步至醫院做肝臟的各項檢查。

• 經常感到疲憊、全身無力
• 食慾下降導致體重減輕
• 不時出現噁心、嘔吐感
• 判斷不佳或無法集中精神
• 上腹部有壓迫感、腹脹

假如患有脂肪肝，該怎麼辦？

其實，想要改善脂肪肝以及遠離脂肪肝，最好的辦法便是從飲食習慣、生活習慣著手去改善，飲食上要避開甜份高、過鹹以及油炸食物，然後每天攝取足夠的蔬果，唯有三餐均衡飲食且搭配運動，才能真正和脂肪肝「say NO！！！」

原文出自：http://www.webmd.com/hepatitis/fatty-liver-disease#2