1、尿量增多：一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。因此日常生活中，我們應該要注意每天的排尿量是否正常。

2、易疲乏：腎功能不好的人，由於廢物無法從尿里排泄出去，會出現疲勞、乏力、精神不振等沒勁兒的感覺。腎臟出現異常，各類營養物質容易從腎臟漏出，通過尿液排出體外，由於營養缺失也會有精神不振的表現。很多人以為過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。

3、厭食、噁心、嘔吐等：也是腎臟病的常見症狀。有些病人總是會先看消化科或胃腸科，看看是不是得了胃病，及時發現是胃病，也很難得到患者的重視，結果耽誤了病情。

4、水腫：飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可能出現輕微的水腫，或者慣性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟出了問題。

如何辨別男人腎功能好壞？

其實還有一種比較簡便的測試方法，那就是觀察自己的頭髮。腎的精氣盛衰可以從頭髮上看出來。

、感到沒勁兒

腎功能正常時，體內廢物順利排除，新陳代謝加速，人也會感到心神氣爽。當腎功能不好時，體內很多廢物很難從尿里排出來，會出現精神萎靡、疲累、乏力沒勁兒等症狀。

腎臟有病，體內蛋白質等營養物質來不及代謝便會從腎臟漏出去，然後通過尿液排到體外。這也會導致身體乏力沒勁兒。

腎陽虛

腎陽虛：表現為面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉，舌淡苔白，脈沉遲等。

腎陰虛

腎陰虛：表現為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早泄，女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔，脈細數。

還有的人表現為陰陽兩虛，要辯證來看。如果大家覺得這些詞比較生澀，可以對照以下的情況自測：

腎虛常有幾下表現：

腦力方面：

記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

情緒方面：

情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。或是信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

性功能方面：

性功能降低，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動力減低，不育。女子則子宮發育不良，卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

糖尿病。